Jak lidi zdvořile požádat o dodržování odstupu na veřejnosti
12. 05. 2020, Kategorie Zdraví a sport
572 shlédnutí

Jak lidi zdvořile požádat o dodržování odstupu na veřejnosti

https://www.mindbodygreen.com/articles/how-to-tell-people-to-keep-their-distance-from-you

Po několika měsících se začínají rozvolňovat opatření proti koronaviru. Stále více lidí se vypraví ze svých domovů ven, aby pookřáli na teplém jarním sluníčku. Tyto změny mohou ztížit udržování potřebné vzdálenosti mezi lidmi, protože je stále nezbytné bránit šíření koronaviru. To znamená, že mnozí z nás se budou stále více potýkat s situacemi, kdy musíme aktivně chránit naše hranice s ostatními.

Ano, reflexně couvat, když se k vám lidé přiblíží nebo přímo někomu říkat, ať jde dál, může být docela trapné. Takže tady jde to, jak se zachovat, abychom neurazili ostatní.


Jak se vypořádat s lidmi, kteří jsou u vás příliš blízko

 Jak lidi zdvořile požádat o dodržování odstupu na veřejnosti

I když pandemie nyní omezuje způsob, jakým můžeme být v kontaktu, klinická psycholožka Kristina Hallett, Ph.D., vysvětluje, že lidé měli vždy různé úrovně komfortní zóny pro fyzickou blízkost. „V mnoha ohledech může současná situace usnadnit, abyste se ohradili, pokud se vám přílišná blízkost nelíbí, protože na to existují jasné směrnice, o kterých nás média denně informují," říká. To znamená, že pokud se necítíte dobře, je naprosto přijatelné připomenout pravidla pro udržování vzdálenosti, zejména při styku s cizími lidmi.

Jednání s cizími lidmi

 Jak lidi zdvořile požádat o dodržování odstupu na veřejnosti

Nejbezpečnější a nejjednodušším řešením může být, když od cizího člověka prostě odejdete. Cizí lidé se bohužel často vzájemně nerespektují. S ohledem na to vám odchod může ušetřit spoustu zbytečného stresu a konfrontace. „Cizím lidem nedlužíte žádné vysvětlení,“ říká psychoterapeutka Padma Ali. Pokud někdo nesouhlasí s vaším chováním, říká holistická psycholožka Nicole Beurkens, Ph.D., zpochybňuje opatření vlády pro dodržování vzdálenosti mezi lidmi 2 metry. Pokud s vládou nesouhlasí, není to váš problém ani boj.

Jednání s rodinou nebo přáteli

 Jak lidi zdvořile požádat o dodržování odstupu na veřejnosti

Členům rodiny a přátelům Ali doporučuje nabídnout vysvětlení, abychom udrželi vzájemné dobré vztahy. „Není to pouze to, co říkáte, ale jak to říkáte,“ říká Hendel. Váš tón hlasu, pohled a váš dobrý úmysl mohou mít vliv na to, jak vaše sdělení druhá osoba přijme. Přátelé a členové rodiny, kteří jsou zvyklí na fyzický kontakt, pravděpodobně touží po dni, kdy vás budou moci znovu obejmout. Pokud se s vámi budou chtít objímat, nezapomeňte, že jejich úmysly nejsou nepřátelské, takže se hned nerozčilujte.


„Empatické reakce na tyto situace mohou být náročnější, ale určitě vhodnější, než rozhněvání,“ říká Beurkens. Jednoduše vyjádřete své obavy a jasně sdělte, s čím jste a nejste spokojeni. Můžete zdůraznit, že je máte rádi a těší vás, že je vidíte, ale přesto byste chtěli, abyste všichni zůstali v bezpečí. Příklady toho, co můžete říci:

 Jak lidi zdvořile požádat o dodržování odstupu na veřejnosti

1) Přítel nebo rodinný příslušník

Ráda tě vidím. Ale navrhuji, abychom dodržovali bezpečný odstup 2 metry. Bude to pro všechny bezpečnější.
Stýskalo se mi po vás, ale zatím nechci porušovat pokyny pro bezpečnou vzdálenost mezi lidmi.
Trochu mě stresuje, že jsi u mě tak blízko. Radši trochu couvnu.

 

2) Neznámý člověk v obchodě

Promiňte, mohl byste na chvíli odstoupit? Brzy s tím budu hotová.
Můžete prosím chvíli počkat, abychom si udrželi bezpečnou vzdálenost?
Nebo odejděte bez vysvětlení.

3) Kdokoli

Abychom byli oba v bezpečí, chci mít jistotu, že je mezi námi alespoň 2 metry místa.
Cítila bych se lépe, kdyby mezi námi bylo trochu více místa.

V těchto nejistých časech může to, že se k vám někdo příliš přiblíží, u vás způsobit pocity frustrace nebo úzkosti. „Nemůžeme řídit akce ostatních lidí, ale řídíme své vlastní reakce," říká Hallett. „Vyjádřit svou potřebu udržovat fyzickou vzdálenost nám umožní zajistit si vlastní pohodu a bezpečí."

S jarem přichází touha po obnovení životních sil a zdraví. Více se o tom můžete dozvědět v článku 3 snadné kroky pro jarní očistnou kúru

Oblíbené články

 Kostnice: univerzitní město s bohatou historií Kostnice: univerzitní město s bohatou historií

10 prověřených cviků, které vám zaručí skvělé výsledky 10 prověřených cviků, které vám zaručí skvělé výsledky

 Studená sprcha podle „Ledového muže“ Wima Hofa má zázračné účinky na zdraví Studená sprcha podle „Ledového muže“ Wima Hofa má zázračné účinky na zdraví

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat 3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

 Proč byste měli dodržovat pravidelný režim  spánku – a zvlášť během karantény? Proč byste měli dodržovat pravidelný režim spánku – a zvlášť během karantény?

4 tipy, jak se vyhnout podzimnímu nachlazení 4 tipy, jak se vyhnout podzimnímu nachlazení

6 jednoduchých kroků k udržení dobrého zdraví vašeho těla 6 jednoduchých kroků k udržení dobrého zdraví vašeho těla

 Lípa pro pevné zdraví, klid a pohodu Lípa pro pevné zdraví, klid a pohodu

10 způsobů, jak si můžete pomoci při panické atace 10 způsobů, jak si můžete pomoci při panické atace

3 rady, jak zatočit s nepříjemným zánětem močového měchýře 3 rady, jak zatočit s nepříjemným zánětem močového měchýře

5 falešných památek, které prostě musíte vidět 5 falešných památek, které prostě musíte vidět

5 receptů na rychlou a zdravou snídani 5 receptů na rychlou a zdravou snídani

Komentáře

    Vložit nový komentář