Opakovat každý den ve stejný čas stále ty stejné věci se většině z nás zdá protivné, nudné a mnohdy dokonce i ubíjející. Přesto však existují oblasti, pro které je stereotyp opravdovým přínosem. Nevěříte? Pak si uvědomte, že stereotyp znamená pravidelnost. A ta vám může pomoci dosáhnout nečekaných výsledků.
1) Péče o tělo
Automatické stereotypní činnosti, mezi které patří třeba i každodenní protahování vašeho těla u televize, vám mohou přinést nečekané ovoce. Podle odborníků stačí vydržet zhruba šest týdnů, během kterých si vaše tělo a mysl navyknout na pravidelnou činnost. Sami pak jistě uvidíte, že podvečerní jóga či ranní běhání vám přestanou připadat nepříjemné. Stane se z nich něco naprosto automatického, nad čím vlastně ani nepřemýšlíte. A o tom, že pravidelné cvičení se určitě nějakým způsobem odrazí na vaší postavě, vám asi ani psát nemusíme.
2) Kosmetické rituály
Pokud se budete každé ráno a večer věnovat pět minut své pleti, brzy začnete pozorovat změny k lepšímu. A přitom je to stejné, jako s čištěním zubů – když tuto činnost vykonáváte, vůbec neřešíte to, že jde o něco prospěšného. Je to pro vás prostě automatické. Tak zkuste připojit ještě další kosmetické stereotypy, mezi které může patřit mytí obličeje vlažnou vodou nebo mazání těla krémem.
3) Společně strávený čas
Obrovským přínosem je i to, když se naučíte pravidelně trávit čas s vašimi blízkými. Je přitom jen na vás, jak toto doporučení pojmete. Můžete každou neděli odpoledne navštěvovat rodiče či prarodiče, každý den snídat a večeřet ve společnosti svého partnera, chodit začátkem každého měsíce s dětmi do Zoo… jistě uvidíte, že tyto stereotypní činnosti vám pomohou upevnit rodinné vztahy, vytvořit si nové vzpomínky a možná i tradice, na které jednou budete s láskou vzpomínat.
Přečtěte si také článek 21 neobyčejně romantických gest, která dostanou každou ženu.
