Opakovat každý den ve stejný čas stále ty stejné věci se
většině z nás zdá protivné, nudné a mnohdy dokonce i ubíjející. Přesto však
existují oblasti, pro které je stereotyp opravdovým přínosem. Nevěříte? Pak si
uvědomte, že stereotyp znamená pravidelnost. A ta vám může pomoci dosáhnout nečekaných výsledků.
1) Péče o tělo
Automatické stereotypní činnosti, mezi které patří třeba i každodenní
protahování vašeho těla u televize, vám mohou přinést nečekané ovoce. Podle
odborníků stačí vydržet zhruba šest týdnů, během kterých si vaše tělo a mysl
navyknout na pravidelnou činnost. Sami pak jistě uvidíte, že podvečerní jóga či
ranní běhání vám přestanou připadat nepříjemné. Stane se z nich něco
naprosto automatického, nad čím vlastně ani nepřemýšlíte. A o tom, že
pravidelné cvičení se určitě nějakým způsobem odrazí na vaší postavě, vám asi
ani psát nemusíme.
2) Kosmetické rituály
Pokud se budete každé ráno a večer věnovat pět minut své
pleti, brzy začnete pozorovat změny k lepšímu. A přitom je to stejné, jako s čištěním zubů – když tuto činnost vykonáváte, vůbec neřešíte to, že jde o
něco prospěšného. Je to pro vás prostě automatické. Tak zkuste připojit ještě další kosmetické stereotypy, mezi
které může patřit mytí obličeje vlažnou vodou nebo mazání těla krémem.
3) Společně strávený čas
Obrovským přínosem je i to, když se naučíte pravidelně
trávit čas s vašimi blízkými. Je přitom jen na vás, jak toto doporučení
pojmete. Můžete každou neděli odpoledne navštěvovat rodiče či prarodiče, každý
den snídat a večeřet ve společnosti svého partnera, chodit začátkem každého měsíce s dětmi
do Zoo… jistě uvidíte, že tyto stereotypní činnosti vám pomohou upevnit rodinné vztahy, vytvořit si nové vzpomínky a možná i tradice, na které jednou budete s láskou
vzpomínat.
Přečtěte si také článek 21 neobyčejně romantických gest, která dostanou každou ženu.
Přidej první komentář