7 způsobů, jak získat respekt, který si zasloužíte

Potřeba uznání patří mezi základní lidská potřeby. Respekt
si zaslouží každý člověk, i když ne každý ví, jak ho dosáhnout. Abraham Maslow
napsal o sebeúctě a respektu k ostatním ve svém článku „Teorie lidské motivace“
z roku 1943, který uvádí hierarchii potřeb, počínaje našimi nejzákladnějšími fyziologickými
potřebami a postupujícími k vyšším úrovním potřeb emocionálního charakteru.
Maslow napsal, že „uspokojení potřeby uznání vede k pocitům sebevědomí,
hodnoty, síly a schopnosti cítit se užitečně pro ostatní.“

Člověk jako společenský tvor
je velmi často odkázán na spolupráci s jinými lidmi. Proto je
potřeba respektu téměř stejně nezbytná jako potřeba jídla, vody a přístřeší.
Pokud se nebudete cítit respektováni, může to vést k depresivní náladě a
pocitům nízké vlastní hodnoty. V tomto článku se podíváme na 7 způsobů, jak můžete
posílit respekt ostatních lidí k vám:

1) Očekávejte respekt

Je nepravděpodobné,
že by vám někteří lidé, projevovali respekt, pokud jim o to neřeknete. Když o něj
nepožádáte, mohou si myslet, že ho nepotřebujete ani neočekáváte. Přímí lidé
jsou schopni vyjádřit své potřeby bez obav, co se stane, pokud tak učiní.

Také si uvědomte, že chování lidí, se kterými se setkáváte,
je odrazem vašeho chování vůči sobě samému. Lidé, se kterými se setkáváte,
nevědomky zrcadlí váš vztah k sobě samému. Pokud chceme mít přirozený
respekt u ostatních lidí, je třeba vážit si sám sebe.

2) Zaujímejte vzpřímený postoj

Vzpřímeným postojem dáváte najevo ostatním, že odmítáte
být nerespektováni, protože byste neměli „rovná záda“.  Termín „bezpáteřní“ pochází z postoje,
který v řeči těla charakterizuje slabého a málo sebevědomého člověka.

3) Využívejte efektivní oční kontakt

Dívat se dolů, dívat se stranou, dívat se nahorugo dívat se
kamkoli kromě osoby, která s vámi mluví, způsobí, že se vám nedostane respektu,
který si zasloužíte. Navažte oční kontakt sebevědomě a kompetentně s kýmkoli, s
kým máte co do činění.

Zírání je neslušné a je považováno za agresivní, ale
navázání pevného očního kontaktu je asertivní. Zkuste se podívat na jedno oko
osoby, se kterou mluvíte, za chvilku na krátký okamžik přesuňte pohled na obočí
a poté na druhé oko. Po očním kontaktu s tímto okem znovu přesuňte pohled na obočí a poté zpět na první oko. Pohled na obočí nebo oblast nad okem je způsob, jak uplatnit
dominanci nad osobou, se kterou mluvíte. Pohled pod úroveň očí je známkou
pasivity. Způsob očního kontaktu je klíčem, na jehož základě lidé rovněž
posuzují, zda si myslíte, že si zasloužíte respekt.

4) Pochvalte se

Děláte více, než si myslíte, ať už je to pro vaši rodinu,
vašeho šéfa nebo vaše přátele. Ve skutečnosti jste možná zapomněli na některé
ze svých zásluh jen proto, že jste si nenechali dost času na to, abyste si k tomuto
úspěchu pogratulovali. Dovednost vyprávět ostatním o vašem dosaženém úspěchu je
ujišťuje, že jste schopný člověk, a zároveň to potvrdíte sám sobě, když to
říkáte nahlas někomu jinému. Říká se, že když se nepochválíte sami, nikdo jiný
to za vás neudělá. Vědci, kteří studují téma respektu a spolupráce, zjistili,
že lidé, kteří se cítí respektováni, pravděpodobně více přispívají k dobrému
pracovnímu výsledku a úspěchu skupiny.

5) Zvykněte si, že s vaším přístupem nemusí být všichni
spokojeni

Když nastavíte vhodné hranice, je větší pravděpodobnost, že
získáte respekt, který si zasloužíte. Je však také větší pravděpodobnost, že někteří
lidé s tím budou mít problém. Nemyslete si, že musíte za každou cenu
potěšit ostatní. Jste důležití, a pokud žádáte o něco, co potřebujete,
neustupujte jen proto, že se to druhému nebude líbit.

6) Vyhněte se nejednoznačné intonaci   

Nedělejte ze svých výroků otázky. Zvyšující se tón vašeho
hlasu na konci věty zní jako otázka. Ptát se, místo toho, abyste uvedli, co
potřebujete, je rozdíl. Buď můžete získat to, co chcete, nebo necháte jiné
lidi, aby si vybrali za vás.

7) Zasloužíte si respekt

Trvejte na respektu ke své osobě, když se cítíte zneuznaní.
Řekněte lidem, čím se dotkli vaší sebeúcty. Respekt ostatních k vám posílí
určitá míra vašich osobních kvalit. Nepřijímejte
méně, než si zasloužíte.

Klíčová se sebedůvěra. Pokud budete mít důvěru sami v sebe,
ve svůj vzhled, své schopnosti a svou práci, budete lidi přitahovat a budou vás
respektovat. Více si můžete přečíst v článku 6 projevů chování, které zapůsobí na ostatní lidi tak, že budou vyhledávat vaši společnost