Potřeba uznání patří mezi základní lidská potřeby. Respekt si zaslouží každý člověk, i když ne každý ví, jak ho dosáhnout. Abraham Maslow napsal o sebeúctě a respektu k ostatním ve svém článku „Teorie lidské motivace“ z roku 1943, který uvádí hierarchii potřeb, počínaje našimi nejzákladnějšími fyziologickými potřebami a postupujícími k vyšším úrovním potřeb emocionálního charakteru. Maslow napsal, že „uspokojení potřeby uznání vede k pocitům sebevědomí, hodnoty, síly a schopnosti cítit se užitečně pro ostatní.“ Člověk jako společenský tvor je velmi často odkázán na spolupráci s jinými lidmi. Proto je potřeba respektu téměř stejně nezbytná jako potřeba jídla, vody a přístřeší. Pokud se nebudete cítit respektováni, může to vést k depresivní náladě a pocitům nízké vlastní hodnoty. V tomto článku se podíváme na […]
Autor: Majka Dušková
Zajímám se o zdravý životní styl a zdravé vaření, o cvičení pro dobrou kondici. Ráda cestuji doma i v zahraničí. Mám oblíbené autory z oblasti astrálního cestování. Souhlasím s teorií, že člověk sám tvoří svoji realitu obsahem svých myšlenek podle zásady, že stejné přitahuje stejné. Pozitivní myšlenky přinášejí pozitivní zkušenosti.
4 důvody, proč je tak důležitý lidský dotek
Lidský dotek je ve větší či menší míře součástí naší kultury. Pro některé národy je běžné, že se lidé obejmou nebo políbí, když se potkají nebo když se s někým setkají poprvé. Jsou to Španělé, Italové, Francouzi, abychom jmenovali alespoň některé. Jiní lidé, jako například Britové, jsou zdrženlivější, zejména vůči cizím lidem. Ať už jsme spíš konzervativní nebo otevřenější, při setkání se obvykle pozdravíme podáním ruky. Tímto gestem dáváme najevo, že nejsme ozbrojeni a nemáme špatné úmysly. Doteky mezi dospělými v moderním světě byly potlačeny nejrůznějšími předsudky. Bohužel lidé, kteří se ostatních rádi dotýkají, riskují, že bude jejich chování přikládán sexuální podtext. Nesexuální dotek je ale způsobem, jak vytvářet pouta a komunikovat. Naše dlaně jsou důležitým prostředkem řeči těla. Skrytí […]
Recept na slavnostně připraveného lososa
Čekáte hosty na večeři? Zkuste tuto nápaditou úpravu lososa, kterou zvládne i méně zkušená hospodyňka. Na tento recept jsem narazila před lety v časopisu Marianne. Od té doby jsem podle něj lososa připravovala už mnohokrát, vždy s velkým úspěchem. Hodí se hlavně na Vánoce… Lososový kapr Použité suroviny:(pro 6 osob) 2 kusy filé z lososa, celkem 1 kg 100g másla 25g namočených rozinek 1 lžičky muškátového květu šťáva z jednoho velkého pomeranče 2 balíčky rozváleného listového těsta rozšlehané vejce na potření 1 lžička nastrouhané pomerančové kůry pepř, sůl Postup: 1. Z lososa odřízneme kůži. Můžeme si práci usnadnit tím, že každý filet dáme na chvíli opéci na nepřilnavou pánev kůží dolů, ta se dá potom snadno odstranit. Maso lehce osolíme a pokapeme pomerančovou šťávou. 2. […]
6 projevů chování, které zapůsobí na ostatní lidi tak, že budou vyhledávat vaši společnost
„Ten, kdo má sám v sebe důvěru, je přitažlivý pro ostatní lidi, a díky tomu s ním chtějí pracovat a trávit s ním čas“ – Emmanuelle Chriqui Být přitažlivým člověkem není jen o vzhledu – koneckonců v tomto ohledu jsou preference subjektivní a mohou se měnit podle rozmaru nejnovějších společenských trendů. Přitažlivost do značné míry závisí na tom, jak jednáte, a na tom, jak se projevujete při každodenní interakci s lidmi. Někdo se může stejně snadno šíleně zamilovat do vaší osobnosti, jako do vašeho zevnějšku. Koneckonců, jste kompletní jedinec, složený z dobrých vlastností i nedostatků, které vás celkově utvářejí jako lidskou bytost. Existuje celá řada druhů chování, která dělají člověka atraktivním, ať už jde o muže nebo ženu. Posilovat tyto typy chování vás […]
Co dělat, když vás odmítne člověk, kterého milujete?
Ach, ta neopětovaná láska! Dýchejte klidně a dívejte se na věc s nadhledem. Přečtěte si, co dělat, když vás ten, koho milujete, odmítne, bez ohledu na to, zda se jedná o Petra nebo o Pavla. V médiích se objevil příběh Číňana, který svou lásku k dívce vyjádřil obrovským srdcem, které složil z 999 plodů pomela. Odmítla jeho zájem a chtěla, aby zůstali přáteli. Co se tedy stane, když se vaše láska a obdiv ke konkrétní osobě setká v nejlepším případě s vlažnou reakcí? Zajímá vás, proč se tak stalo, a pak děláte vše, co je ve vašich silách, abyste se pokusila změnit jeho názor. Hluboko ve svém srdci však víte, že to stejně nic nezmění a pravděpodobně to pro vás bude jen horší. […]
Recept na nejlepší vánoční cukroví
Celý rok si tady připomínáme, že s cukrem bychom měli v jídle šetřit a s bílou moukou také. Ale co kdybychom udělali výjimku alespoň na Vánoce a dopřáli si tradiční vánoční cukroví? Nic totiž nenavodí vánoční atmosféru tak, jako byt provoněný čerstvě upečeným cukrovím. Kromě toho je v cukroví také mnoho zdravých surovin. Vezměte si například vlašské a lískové oříšky nebo mandle. Vlašské ořechy zklidňují nervy, chrání tělo před buněčným poškozením, mají protizánětlivé účinky, přispívají k prevenci před chorobami srdce a obecně před cévními chorobami i rakovinou. Jsou zdrojem vysoce kvalitních bílkovin a nenasycených tuků. Obsahují vitamíny, minerály a železo. Pomáhají regulovat krevní tlak a snižovat hladinu cholesterolu. Příznivě ovlivňují ledviny, plíce a tlusté střevo. Díky vitamínům skupiny B prospívají pokožce, vlasům a nehtům. Všechny ořechy […]
Fascinující informace o fun;vání hnědého tuku v lidském těle
V současnosti vzbudila celosvětový zájem metoda „Ledového muže“ Wima Hofa, která zahrnuje dechové cvičení a otužování. V komunitě lidí kolem Wima Hofa se často mluví o významu hnědého tuku, který dokáže vytvářet vnitřní teplo, a Wim si ho vypěstoval neobvyklé množství. Vy to můžete dokázat pravidelným otužováním také. Díky velkému množství hnědého tuku je Wim Hof mimořádně odolný vůči extrémnímu chladu. Jím vynalezená Wim Hofova metoda dokazuje, že hranice možností lidského těla můžeme neuvěřitelně posouvat. Hnědý tuk vs. bílý tuk V našem těle máme dva hlavní typy tuku. Bílý tuk slouží především jako zásobárna kalorií. Většina tuku v těle je bílý tuk. Obvykle se ukládá do stehen, boků a břicha. Příliš mnoho bílého tuku na břiše může zvýšit riziko srdečních onemocnění a cukrovky […]
5 chyb, které dokáží zničit každý vztah
Je smutnou pravdou, že naše kultura poskytuje velmi málo informací, které by lidem pomohly orientovat se na složité cestě partnerských vztahů. Stejně jako v sexuálním životě se od nás očekává, že si sami poradíme v oblasti důvěrné lásky, vztahu, který probouzí všechny naše stíny, démony a obavy víc než cokoli jiného. Máte-li štěstí, měli jste pozitivní vzor v manželství svých rodičů, ale to je spíš výjimka. Pokud jste na tom jako mnoho lidí, jste do života vyzbrojeni nefunkčními příklady z většinových médií, a za pochodu se učíte umění žít s partnerem. Na střední škole bychom všichni potřebovali lekce o partnerských vztazích, ale místo toho se dozvídáme jen kusé informace o zdravotních hlediscích intimních vztahů. Přitom máme řešit zásadní aspekty svého života. Následuje pět […]
Vaše buňky vám naslouchají: Jak vám rozhovor s tělem může pomoci uzdravit se
Doktorka orientální medicíny Therese Wade, MSc, se podělila o své zkušenosti se stimulací uzdravující univerzální životní síly. „Každá část vašeho fyzického těla má své vlastní vědomí či svou vlastní duši.“ Tato moudrost domorodých šamanů nastartovala moji vnitřní cestu k objevování mimořádné léčivé kapacity lidského těla. Když jsem se seznámila s touto pravdou, trpěla jsem těžkou chronickou bolestí. Najednou jsem si uvědomila, že mohu začlenit tento koncept do své meditační rutiny. Pomyslela jsem si: Slyší mě moje tělo? Mohu s ním mluvit, aby se mnou spolupracovalo při léčení tohoto neuspokojivého stavu? Večer, když jsem při meditaci dosáhla stavu hlubokého uvolnění, jsem v duchu zahájila se svým tělem láskyplný rozhovor, s nadějí, ale bez jakékoli představy, co mohu očekávat. Asi po hodině této […]
Měď nám může pomoci v boji s viry – ničí je pouhým kontaktem
Ve světě moderní medicíny se znovu vracíme k dávno používaným prostředkům. Mluvím o mědi. Před tisíci lety ji Egypťané užívali ke sterilizaci pitné vody. Starověcí Římané, Aztékové a Řekové ji také používali k lékařským účelům. Měď totiž při kontaktu ničí mnoho choroboplodných zárodků. Teď je zpět v nemocnicích. Jednou z hlavních příčin, jak můžeme onemocnět je, že se v okolním prostředí dotkneme nějakého povrchu, na kterém se nacházejí patogeny, které mohou na tvrdém povrchu přežívat velmi dlouho. Vyskytují se například ve veřejných dopravních prostředcích a budovách, kde jsou na držadlech, madlech a klikách u dveří, apod. To platí zejména o nemocnicích. Bill Keevil je mikrobiolog na Southampton University v Británii. Zkoumá vlastnosti mědi, která ničí choroboplodné zárodky. Keevil poukazuje na studie, které porovnávají míru […]