Dokonalou pleť můžeme mít danou geneticky. Kdo jí však má? Pouze málo z nás. Naštěstí existují způsoby, jak se starat o pleť, aby byla dokonalá. Podívejme se na tipy, které nás mohou inspirovat při péči o pleť. 1) Zjistěte si, jaký máte typ pleti Ujistěte se, zda víte, jaký máte typ pleti. Péče o pleť se totiž odvíjí od typu pleti. Jinou péči potřebuje suchá pleť a jinou potřebuje mastná pleť. Mějte na paměti, že s věkem se pleť může změnit. Volba špatné péče o pleť se vymstí. 2) Každá pleť potřebuje pravidelné čištění Čištění je potřeba i v případě, pokud máme to štěstí a příroda nám nadělila dokonalou pleť. Během dne na obličeji ulpí prach, smog i náš vlastní pot. Nečistoty zanášejí […]
Autor: Michaela Romanová
Mezi mé koníčky patří samozřejmě psaní, nicméně všechen můj čas zabírají mí 2 synové - rošťáci. Ve volných chvílích si ráda zajdu s kamarády na squash či do fitka. Bydlím v miniaturní vesničce na úpatí Hostýnských vrchů a již od malička jsem propadla zpívání, nicméně k tomu se kvůli mé časové vytíženosti již dostanu bohužel pouze občasně u sklenky dobrého vínka. A samozřejmě nesmí na konec chybět dobré jídlo! :)
7 tipů na skvělé masky na vlasy
Aby vaše vlasy zářily zdravím, dopřejte jim výživnou masku. Proč ji vlastně potřebujete a jak často ji aplikovat? Znáte tipy na domácí masky? Nechejte se inspirovat a vyzkoušejte všechny! Co vlasům škodí? Proč se o své vlasy musíme starat? Jsou každý den zatěžovány vlivy z vnějšího prostředí – v zimě jsou vystaveny nízkým teplotám, v létě naopak silnému slunečnímu záření. Vlasům rozhodně neprospívá ani příliš časté česání a těsné úpravy do drdolu či culíku. Barvíte nebo odbarvujete si své vlasy? To je rozhodně v pořádku, jen jim následně věnujte dostatečnou péči v podobě kvalitní vlasové kosmetiky a výživných masek. Ani teplotní úprava vlasů není pro jejich zdraví žádnou hitparádou – doporučuje se před fénováním, kulmováním či žehlením nanést ochranný přípravek proti poškození teplem – vlasy […]
10 kroků, jak mít krásné vlasy
Dlouhé či krátké, suché, mastící se nebo normální – všechny vlasy potřebují jediné – pravidelnou a správnou péči! Myslíte si, že se o své vlasy staráte správně? Zkuste projít následující body a zjistěte, jak na tom skutečně jste. Splňujete všech 10? 1) Myjte si vlasy pouze dvakrát týdně. Myjete si vlasy denně? Chyba. I prodejci šampónů, kteří lační po zisku z prodeje svých produktů, každodenní mytí vlasů nedoporučují. Myjte si vlasy dvakrát, maximálně třikrát týdně. Ve zbylém intervalu můžete použít bezoplachový suchý šampon a vlasy budou stále vypadat skvěle. Nadměrné zatěžování vlasů šampóny, vysoušením a česáním vlhkých vlasů vaši hřívu jen oslabuje. Dvakrát týdně bohatě stačí! 2) Myjte si vlasy správně! Řešíte aplikaci šampónu tak, že si naplácáte produkt po celé […]
6 kroků, jak získat ztracené sebevědomí
Je až s podivem, jak taková „věc“, jako je sebevědomí, může být pro někoho naprostou samozřejmostí a na druhou stranu pro ostatní něco naprosto nedostižného. I když tak moc po sebevědomí toužíte, není nic, čím jej můžete dosáhnout. Ani peníze, úspěch či jiná životní pozitiva vám jej stále nepřinášejí? Přestaňte čekat, že prostě přijde a něco pro to udělejte. Rádi vám poradíme, jak na to. 1) Nedejte tolik na to, co si o vás myslí ostatní Největším zabijákem sebevědomí je kritika, které přichází zvenčí. A to nejenom od kamarádů, rodiny, známých, ale i od těch, kteří vás vůbec neznají. A od nich tyto nespravedlivé soudy bolí snad nejvíce a nejvíce zraňují ego. Napadají vás takové otázky, jako – „Proč to vlastně […]
8 Skvělých tipů, jak se připravit na letní dovolenou
Také už odpočítáváte dny nebo dokonce stříháte metr – teda spíše několik metrů – do doby, než nastane ta vysněná chvíle – letní dovolená! V tomto počasí se jí nemůže dočkat nikdo z nás, to je pochopitelné. Pokud ale chcete, aby vám dovolená vyšla „nastopro“ a nic se nezvrtlo, raději si přečtěte těchto pár tipů – a buďte dokonale připraveni. 1) Nejdůležitější je pojištění Statistiky mluví jasně – většina z nás před dovolenou prostě riskuje a nechce se nám „vyhazovat“ peníze za nějaké to pojištění. Cena pojištění ale není zas tak vysoká, abyste museli zrovna na této položce „škudlit“. Mnohem dráž by vás totiž mohlo vyjít lékařské ošetření, pokud by se vám cokoli stalo. Buďte na tuto situaci připraveni a rozhodně nelitujte peněz, […]
7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem
Letní dovolená u moře – to je skvělá představa. Ale ve spoustě lidí spustí pojem „letní dovolená“ okamžitě husí kůži a nervy, jelikož právě s letní dovolenou jde ruku v ruce také samozřejmě cesta letadlem – a to je pro někoho opravdový horor. Před takovou cestou byste si rozhodně měli přečíst pár tipů, které vám pomohou překonat ten strach z cesty letadlem. 1) Nezapomeňte na pitný režim Největším nepřítelem strachu z létání je bezpodmínečně dehydratace. Proto byste měli mít neustále po ruce malou flašku s vodou – myslete na to, že do letadla vás s velkou vodou nepustí. Nicméně na palubě si můžete případně pití zakoupit. Ale nesmíte si to přebrat po svém a namísto čisté vody, která je pro váš vystrašený organismus nejvhodnější, si vyberete […]
8 tipů, jak ušetřit peníze
Žijete od výplaty k výplatě a taky poslední týden před výplatou počítáte každou korunu, když si chcete koupit „něco navíc“? A napadlo vás někdy, že by to tak nemuselo být? Stačí se jen držet pár základních pravidel a zjistíte, že nejenomže dokážete s výplatou skvěle vyjít, ale také dokonce i si něco odložit stranou! Jak tedy na to? 1) Nekupujte „to nejlevnější“! Jak se říká – nejsme tak bohatí, abychom si kupovali levné věci. A něco na tom opravdu bude. Také jste si všimli, že tyto „velice výhodné“ výrobky toho tedy moc nevydrží? Ať už se jedná o elektroniku, oblečení či třeba nábytek. Většinou se jedná o výrobky z Číny – a všichni víme, že „Čína“ a „kvalita“ prostě nejdou dohromady. Ano, můžete mít […]
7 kroků ke spokojenějšímu životu
Nový rok – nový start! Máte to tak taky? Přemítáte si uplynulý rok a bilancujete, co se vám povedlo či nepovedlo? To je skvělý start pro změnu ve vašem životě, která přinese jen ta pozitiva, která si zasloužíte. Rádi vám poradíme, jak v tomto směru pokračovat, a jak změnit svůj život od základu – a je jedno, jaké jsou vaše priority. 1) Vybírejte si lidi, se kterými trávíte čas Jak ale poznat, kdo jsou ti správní lidé? Zamyslete se nad svými přáteli a uvědomte si, kteří z nich vás dobíjejí energií už jen tím, že je vidíte? A naopak kdo vás zahrnuje stále jen svými problémy? Samozřejmě, že to neznamená, že byste je měli ze svého života vyškrtnout – jsou to přátelé, a […]
10 způsobů, jak zlepšit svůj spánek
Nespavost je velice čas tím problémem u většiny z nás. Přitom dostatek spánku je základem zdravého životního stylu. Ve spánku prochází vaše tělo spousty fázemi, z nichž tou nejdůležitější je fáze regenerace. Během spánku dokonce ztrácí mozek vědomí, teplota krve se snižuje a svaly se uvolňují. Než ale otevřete šuplík nočního stolku a sáhnete po lécích na spaní, zkuste využít přírodních cest, jež jsou rozhodně šetrnější k vašemu tělu. Není přeci nad babské rady – ty jsou ověřeny již několika generacemi! 1) Odhoďte pyžamo Každý rok v létě k nám na nějakou dobu zavítají tropické teploty. Ničeho se neobávejte, a prostě v tomto období spěte nazí. Výzkumy totiž dokázaly, že nahé tělo pod prostěradlem jednodušeji přirozeně ochlazuje celý organismus, což přispívá ke […]
8 rad, jak se bezbolestně rozejít s partnerem
Troufám si říct, že skoro každý to známe. Rozchod – tu bolestivou část života, kterou jsme museli už tolikrát překonat. Jak to ale udělat, když se chcete s partnerem rozejít vy, ale nechcete, abyste se rozhádali „na život a na smrt“ a stali se z vás nepřátelé? Jak neranit srdce toho druhého tak moc a zůstat třeba i přátelé? Rádi vám poradíme! 1) Důležité je načasování Samozřejmě doba, jako jsou narozeniny, výročí či jiné významné datumy jsou naprosto tabu – to víme přeci každá. Nicméně, neřešte tento problém ani na společné dovolené, i když by se dalo říci, že ten druhý alespoň bude více uvolněný a lépe naladěný. Nekažte mu tento zážitek. Vždy, když pojede na další dovolenou, tak si na tento rozchod […]