7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem
05. 02. 2019, Kategorie Rady a návody
637 shlédnutí

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

https://www.johnnyjet.com/15-tips-surviving-long-flight/

Letní dovolená u moře – to je skvělá představa. Ale ve spoustě lidí spustí pojem „letní dovolená“ okamžitě husí kůži a nervy, jelikož právě s letní dovolenou jde ruku v ruce také samozřejmě cesta letadlem – a to je pro někoho opravdový horor. Před takovou cestou byste si rozhodně měli přečíst pár tipů, které vám pomohou překonat ten strach z cesty letadlem.

1) Nezapomeňte na pitný režim

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Největším nepřítelem strachu z létání je bezpodmínečně dehydratace. Proto byste měli mít neustále po ruce malou flašku s vodou – myslete na to, že do letadla vás s velkou vodou nepustí. Nicméně na palubě si můžete případně pití zakoupit. Ale nesmíte si to přebrat po svém a namísto čisté vody, která je pro váš vystrašený organismus nejvhodnější, si vyberete nějaký alkohol. To je to nejhorší, co můžete udělat. Ano, jednu „štamprlku“ na kuráž si před letem klidně dejte, ale rozhodně tím skončete!


2) Důvěřujte stevardům

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Ano, chápeme, že „svěřit“ se do rukou někomu jinému není moc bezpečný pocit, nicméně v letadle je to něco úplně jiného. Stevardi a letušky nejlépe vědí, jak se chovat v nejrůznějších situacích, které mohou po cestě nastat. Takže je jen na vás, abyste je pečlivě poslouchali a zároveň dělali přesně to, co po vás vyžadují. Pokud vám řeknou, ať vypnete mobil, tak jej vypněte – pokud vám řeknou, ať se připoutáte, buďte první, kdo tento pokyn provede. Prostě v oblacích má stevard a letuška hlavní slovo – tak je nutno tento fakt respektovat – a to hlavně kvůli své vlastní bezpečnosti.

3) Nestresujte se

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Pokud vás přepadl ten nepříjemný stres již na prvním stupínku v letadle, nepropadejte mu. Vzpomeňte si na to, co máte s sebou vše do letadla zabaleno. Máte třeba dobrý sendvič? Těšte se na něj! Máte s sebou oblíbenou knihu? Zkuste si vzpomenout na jména hlavních hrdinů, na autora či na hlavní zápletku – pokud jste knihu ještě nečetli, zkuste si představit, o čem třeba bude? Jednoduše řečeno – odveďte co nejdříve své myšlenky k tomu, co vás baví a v čem vám je příjemně.


4) Zapomeňte na pověru s cukrem

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Ano, cukr dodává energii a celkově uklidňuje organizmus, ale čeho je moc, toho je příliš. Raději vyměňte bonboniéru od babičky za ovocné šťávy, které jsou vhodnější pro uklidnění organismu a navození celkové pohody. Po spoustě cukru by vám mohli být akorát tak těžko a hlavně – při dlouhém letu se stává, že lidem otékají nohy – a na to opravdu není cukr vhodnou volbou.

5) Vybavte se

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Myslíte si, že všechny ty „drobnosti“ nebudete do letadla potřebovat? Abyste toho později nelitovali! Sbalte si do příručního zavazadla všechno možné – i to, o čem si myslíte, že to určitě potřebovat nebudete. Po tolika hodinách v letadlech vám to třeba nepřijde jako špatný nápad. Sbalte si s sebou dečku, měkký polštářek či gelovou masku na oči – věřte, že se vám po čase v letadle rozhodně budou hodit!


6) Dýchejte zhluboka

Všichni víme, jak je toto cestování náročné nejenom na fyzickou kondici, ale také na psychiku. A ta se u každého projevuje jinými příznaky. Někoho nechává klidným, někdo ale v sobě nezapře agresivitu a nervozitu. Myslete na to, že pro nikoho není cestování jednoduché – a to dítě,které vás kope do sedačky či neustále štěbetá, za nic opravdu nemůže. Zachovejte si klidnou tvář a nenechte se ovlivnit svými emocemi. Jen tak zvládnete celý let s klidem. Když pocítíte, že to „na vás jde“, raději zhluboka dýchejte a počítejte přitom do deseti. Až potom začněte řešit, co se vám nelíbí.

7) Oblečte se pohodlně

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Jak se budete cítit „zvenčí“, to se odrazí i na vašem vnitřním pocitu. Zapomeňte tedy na minisukni a jehly – klidně si oblečte ty nejpohodlnější tepláky, které máte. Nejdete na přehlídkové molo, ale na dlouhý let. A ten nebude pohodlný, pokud vás budou tlačit třeba natěsno zapnuté jeansy nebo příliš upnuté tričko. Nemyslete si, že si vás bude někdo prohlížet – každý má co dělat sám se sebou, takže na nějakou „vysokou módu“ rozhodně zapomeňte!

A hlavně – zachovejte si klid a myslete na to, jak si za pár hodin rozbalíte podložku na pláži, nafouknete lehátko a zahodíte všechny starosti za hlavu. Užijte si svou dovolenou, jak nejvíc to půjde! 

Máte doma kočku?
Ano (38 %)
Ne (57 %)
Nevím (5 %)

Oblíbené články

3 nové termíny z oblasti stravování, které prostě musíte znát! 3 nové termíny z oblasti stravování, které prostě musíte znát!

4 rady, jak si zpříjemnit cestu letadlem 4 rady, jak si zpříjemnit cestu letadlem

6 nejzajímavějších profilů na instagramu 6 nejzajímavějších profilů na instagramu

3 důvody, proč být občas offline 3 důvody, proč být občas offline

3 + 1 novoroční předsevzetí, které bude radost plnit 3 + 1 novoroční předsevzetí, které bude radost plnit

9 filmů, které prostě patří k vánočním svátkům 9 filmů, které prostě patří k vánočním svátkům

 Veganský recept na cizrnu v kešu omáčce Veganský recept na cizrnu v kešu omáčce

10 věcí, které pravděpodobně recyklujete špatně 10 věcí, které pravděpodobně recyklujete špatně

 Recept na horkou čokoládu s Nutellou Recept na horkou čokoládu s Nutellou

8 nejlepších účesů z copů - postupy krok za krokem 8 nejlepších účesů z copů - postupy krok za krokem

11 věcí, které byste měli přestat dělat se svým iPhonem 11 věcí, které byste měli přestat dělat se svým iPhonem

5 tipů, jak mít na vše více času 5 tipů, jak mít na vše více času

4 klíčové principy bdělé pozornosti + jak je praktikovat 4 klíčové principy bdělé pozornosti + jak je praktikovat

9 překvapivých faktů o prsou, které jste nevěděli 9 překvapivých faktů o prsou, které jste nevěděli

 Tyto neuvěřitelné děti se naučily, jak otevřít své třetí oko a číst se zakrytýma očima Tyto neuvěřitelné děti se naučily, jak otevřít své třetí oko a číst se zakrytýma očima

4 kroky k vytvoření jednoduché bambulkové dekorace 4 kroky k vytvoření jednoduché bambulkové dekorace

Komentáře

    Vložit nový komentář