7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem
Publikováno dne 05. 02. 2019, Kategorie Rady a návody
249 shlédnutí

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

https://www.johnnyjet.com/15-tips-surviving-long-flight/

Letní dovolená u moře – to je skvělá představa. Ale ve spoustě lidí spustí pojem „letní dovolená“ okamžitě husí kůži a nervy, jelikož právě s letní dovolenou jde ruku v ruce také samozřejmě cesta letadlem – a to je pro někoho opravdový horor. Před takovou cestou byste si rozhodně měli přečíst pár tipů, které vám pomohou překonat ten strach z cesty letadlem.

1) Nezapomeňte na pitný režim

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Největším nepřítelem strachu z létání je bezpodmínečně dehydratace. Proto byste měli mít neustále po ruce malou flašku s vodou – myslete na to, že do letadla vás s velkou vodou nepustí. Nicméně na palubě si můžete případně pití zakoupit. Ale nesmíte si to přebrat po svém a namísto čisté vody, která je pro váš vystrašený organismus nejvhodnější, si vyberete nějaký alkohol. To je to nejhorší, co můžete udělat. Ano, jednu „štamprlku“ na kuráž si před letem klidně dejte, ale rozhodně tím skončete!


2) Důvěřujte stevardům

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Ano, chápeme, že „svěřit“ se do rukou někomu jinému není moc bezpečný pocit, nicméně v letadle je to něco úplně jiného. Stevardi a letušky nejlépe vědí, jak se chovat v nejrůznějších situacích, které mohou po cestě nastat. Takže je jen na vás, abyste je pečlivě poslouchali a zároveň dělali přesně to, co po vás vyžadují. Pokud vám řeknou, ať vypnete mobil, tak jej vypněte – pokud vám řeknou, ať se připoutáte, buďte první, kdo tento pokyn provede. Prostě v oblacích má stevard a letuška hlavní slovo – tak je nutno tento fakt respektovat – a to hlavně kvůli své vlastní bezpečnosti.

3) Nestresujte se

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Pokud vás přepadl ten nepříjemný stres již na prvním stupínku v letadle, nepropadejte mu. Vzpomeňte si na to, co máte s sebou vše do letadla zabaleno. Máte třeba dobrý sendvič? Těšte se na něj! Máte s sebou oblíbenou knihu? Zkuste si vzpomenout na jména hlavních hrdinů, na autora či na hlavní zápletku – pokud jste knihu ještě nečetli, zkuste si představit, o čem třeba bude? Jednoduše řečeno – odveďte co nejdříve své myšlenky k tomu, co vás baví a v čem vám je příjemně.


4) Zapomeňte na pověru s cukrem

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Ano, cukr dodává energii a celkově uklidňuje organizmus, ale čeho je moc, toho je příliš. Raději vyměňte bonboniéru od babičky za ovocné šťávy, které jsou vhodnější pro uklidnění organismu a navození celkové pohody. Po spoustě cukru by vám mohli být akorát tak těžko a hlavně – při dlouhém letu se stává, že lidem otékají nohy – a na to opravdu není cukr vhodnou volbou.

5) Vybavte se

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Myslíte si, že všechny ty „drobnosti“ nebudete do letadla potřebovat? Abyste toho později nelitovali! Sbalte si do příručního zavazadla všechno možné – i to, o čem si myslíte, že to určitě potřebovat nebudete. Po tolika hodinách v letadlech vám to třeba nepřijde jako špatný nápad. Sbalte si s sebou dečku, měkký polštářek či gelovou masku na oči – věřte, že se vám po čase v letadle rozhodně budou hodit!


6) Dýchejte zhluboka

Všichni víme, jak je toto cestování náročné nejenom na fyzickou kondici, ale také na psychiku. A ta se u každého projevuje jinými příznaky. Někoho nechává klidným, někdo ale v sobě nezapře agresivitu a nervozitu. Myslete na to, že pro nikoho není cestování jednoduché – a to dítě,které vás kope do sedačky či neustále štěbetá, za nic opravdu nemůže. Zachovejte si klidnou tvář a nenechte se ovlivnit svými emocemi. Jen tak zvládnete celý let s klidem. Když pocítíte, že to „na vás jde“, raději zhluboka dýchejte a počítejte přitom do deseti. Až potom začněte řešit, co se vám nelíbí.

7) Oblečte se pohodlně

7 tipů, jak přežít dlouhou cestu letadlem

Jak se budete cítit „zvenčí“, to se odrazí i na vašem vnitřním pocitu. Zapomeňte tedy na minisukni a jehly – klidně si oblečte ty nejpohodlnější tepláky, které máte. Nejdete na přehlídkové molo, ale na dlouhý let. A ten nebude pohodlný, pokud vás budou tlačit třeba natěsno zapnuté jeansy nebo příliš upnuté tričko. Nemyslete si, že si vás bude někdo prohlížet – každý má co dělat sám se sebou, takže na nějakou „vysokou módu“ rozhodně zapomeňte!

A hlavně – zachovejte si klid a myslete na to, jak si za pár hodin rozbalíte podložku na pláži, nafouknete lehátko a zahodíte všechny starosti za hlavu. Užijte si svou dovolenou, jak nejvíc to půjde! 

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Těšíte se na Vánoce?
Ano (59 %)
Ne (29 %)
Nevím (12 %)

Oblíbené články

 Napište si e-mail do budoucnosti! Napište si e-mail do budoucnosti!

37 životních zkušeností, které jsem se naučila za 37 let 37 životních zkušeností, které jsem se naučila za 37 let

5 tipů, jak co nejrychleji získat dlouhé vlasy 5 tipů, jak co nejrychleji získat dlouhé vlasy

7 kroků, které je dobré udělat pro svou kariéru, když je vám 20 let 7 kroků, které je dobré udělat pro svou kariéru, když je vám 20 let

8 nejlepších účesů z copů - postupy krok za krokem 8 nejlepších účesů z copů - postupy krok za krokem

 Proč je mlsání se sladidlem xylitol zdravé Proč je mlsání se sladidlem xylitol zdravé

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům 6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

3 snadné kroky pro jarní očistnou kúru 3 snadné kroky pro jarní očistnou kúru

5 způsobů, jak být hygge a vytvořit si po vzoru Dánů šťastný život 5 způsobů, jak být hygge a vytvořit si po vzoru Dánů šťastný život

10 věcí, podle kterých poznáte, že už vás nemiluje 10 věcí, podle kterých poznáte, že už vás nemiluje

5 minut: investice do štěstí 5 minut: investice do štěstí

5 způsobů, jak zůstat stále plní optimismu 5 způsobů, jak zůstat stále plní optimismu

 Jak můžeme díky potravě oddálit stárnutí a změnit svůj život k lepšímu Jak můžeme díky potravě oddálit stárnutí a změnit svůj život k lepšímu

 Jak vám může zdravá disciplína pomoci při uskutečňování vašich plánů Jak vám může zdravá disciplína pomoci při uskutečňování vašich plánů

12 fantastických obrázků nenarozených živočichů ještě v děloze 12 fantastických obrázků nenarozených živočichů ještě v děloze

 Dýňová pikantní bílá horká čokoláda Dýňová pikantní bílá horká čokoláda

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    5 nejlepších komedií pro ženy 5 nejlepších komedií pro ženy

    3 nejlepší osvědčené taháky 3 nejlepší osvědčené taháky

    5 důvodů, proč je skvělé jít sama na koncert 5 důvodů, proč je skvělé jít sama na koncert

    8 svatebních trapasů, aneb na co si dát na své svatbě pozor 8 svatebních trapasů, aneb na co si dát na své svatbě pozor

    8 praktických rad pro prevenci rakoviny 8 praktických rad pro prevenci rakoviny

    5 způsobů, jak ulevit svým vlasům 5 způsobů, jak ulevit svým vlasům

    8 dalších nápadů na jednoduché účesy 8 dalších nápadů na jednoduché účesy

    3x 'ano' vánočním svátkům bez zbytečného stresu 3x 'ano' vánočním svátkům bez zbytečného stresu