1) Nikdy nechoďte spát s make-upem Nezáleží na tom, jak moc jste večer unavená – vždy si najděte minutku na vyčištění svého obličeje a úplné odstraněné make-upu. Ať už používáte odličovací vodu či jen odličovací ubrousky, každý večer myslete na to, že je nutné, aby váš obličej v noci dýchal. Jen tak si udržíte krásnou a svěží pleť! 2) Odličujte své oči opatrně! Oční víčka a jejich okolí jsou pokryty velice tenkou kůží, kterou nemůžete odličovat stejnou intenzitou, jako své tváře. Riskujete tak tvorbu vrásek, vypadávání řas, a dokonce i poškození očí! Proto na oči používejte jen odličovací ubrousek, kterým opatrně odstraníte oční make-up. Velký pozor dejte také na řasy. V případě, že máte voděodolnou řasenku, která prostě ne a ne pustit – mějte trpělivost, […]
Autor: Michaela Romanová
Mezi mé koníčky patří samozřejmě psaní, nicméně všechen můj čas zabírají mí 2 synové - rošťáci. Ve volných chvílích si ráda zajdu s kamarády na squash či do fitka. Bydlím v miniaturní vesničce na úpatí Hostýnských vrchů a již od malička jsem propadla zpívání, nicméně k tomu se kvůli mé časové vytíženosti již dostanu bohužel pouze občasně u sklenky dobrého vínka. A samozřejmě nesmí na konec chybět dobré jídlo! :)
12 rad, jak cestovat s dětmi
Všechny matky to znají – to skoro „utrpení“, které se skrývá pod pojmem „cestování s dětmi“. Ušetřete si své nervy a duševní zdraví tím, že si od nás necháte poradit, jak cestovat s dětmi v klidu a bezpečně. Pohodová jízda je zárukou spokojenosti a utužování vztahů s vašimi dětmi. 1) Nepodceňujte přípravy na cestu Samotné nastolení klidu musí začít ještě před tím, než vůbec sednete do auta a vydáte se na cestu. Zapojte své děti již do procesu balení a příprav. Budou se tak cítit mnohem důležitější a ta radost, z dobře splněného úkolu jim alespoň chvíli vydrží. Nechte je cestu s vámi organizovat a podílet se na veškerých přípravách! 2) Cestujete do zahraničí? Obzvláště, pokud se chystáte do nějaké exotické země, je třeba si zjistit, […]
5 tipů na zdravou snídani, která vás zaručeně nastartuje!
V poslední době se začíná rozmáhat fenomén zdravé stravy – a to jako nového trendu. Nicméně, nejenom že je tento typ stravování„trendy“, ale zároveň je to to nejlepší, co můžeme pro svůj organismus udělat. A to každý z nás bez rozdílu věku či proporcí. Všichni tak nějak tušíme, že nejvíce zdraví prospěšné jsou ovoce a zelenina – to samozřejmě ano, ale existuje mnohem více možností, jak svůj organismus potěšit! Nejenom jídlem živ je člověk! Samozřejmě, jídlo každý den je nezbytností – je třeba si ale osvojit hlavně správné stravovací návyky! Od nich se následně odvíjí celková spokojenost nejenom fyzické, ale také psychické stránky vašeho těla. Začněte zdravou snídaní! Dejte si pozor na potraviny, které vám slibují spoustu energie do nového rána! Ano, […]
Vánoční stromek podle Feng Shui
Teď prožíváme to nejvíc stresující období roku. Všude jsou fronty, okolí na nás tlačí mít co nejhezčí výzdobu a už jen to shánění dárků je velká zátěž. Vánoční svátky si ale můžeme zpříjemnit. Znáte učení Feng Shui? Feng shui je mocným nástrojem pro vytváření klidné a harmonické energie. Prozkoumáme základní feng shui zdobící tipy, které vám pomohou zmírnit váš stres a opravdu si užijete toto krásné období. Pojďme zdobit Existují pokyny feng shui pro nejlepší umístění vánočních stromů? Ano, samozřejmě. Umístěte svůj vánoční stromek do nejvhodnější oblasti feng shui bagua vašeho domova. Pokud trošku feng shui znáte, tak víte, že ve vašem domě existují určité oblasti využívající specifické prvky feng shui vyjádřené v jednoduchých dekorech. Základní feng shui oblasti […]
7 příznaků, že jste závislá na nakupování!
Také vás ty nákupní centra lákají, jen když jdete kolem? Doslova slyšíte, jak na vás volají a zvou vás dovnitř? „Pojď, máme plno slev!“ No, co jiného vám zbývá? Nákupy a zase jenom nákupy Je před vámi krásné, zasloužené volno z práce, navíc máte plnou peněženku – no co více si přát? Jaké budou vaše první myšlenky na váš následující program? Prakticky každou ženu napadne stejné slovo – nakupování! Je to ale zdravé? Představa celého dne stráveného v obchoďáku nás povětšinou naplňuje nadšením a čekáváním, co si zase přivezu domů, a je nám prakticky jedno, co do toho košíku nacpeme, hlavně, že je to pěkné a nejlépe ve slevě? Je docela možné, že takové myšlenky jsou příznakem závislosti na nakupování […]
3 rady, jak nakupovat vánoční dárky
Už je to zase tady – Vánoce jsou přece svátky klidu, tak proč se většina z nás stresuje tím, jaké dárky pořídí svým příbuzným a kamarádům? O tom to přeci není. Jako každý rok, tak už i teď začínají pomalu klepat Vánoce na dveře, a vy se začínáte zase trápit tou klasickou otázkou – co mám zase všem koupit pod stromeček? Je třeba tenhle hlavolam co nejdříve rozmotat, a hlavně to nenechávat na poslední chvíli. Samozřejmě, všichni toužíme po tom, abychom koupili takový dárek, který obdarovanému vykouzlí úsměv na tváři a třeba se mu i zablýskají oči radostí. Ale jak to zkombinovat s vaším rozpočtem? Rádi Vám s tímto problémem pomůžeme, stačí následovat pár kroků: 1) Projevte zájem Udělejte si ten čas a […]
12 způsobů využití coly v naší domácnosti
Víte o tom, že cola má kromě své oblíbené chuti také spoustu dalších možností použití? Přejete si odstranit rez bez drahých přípravků? Vyčistit konvici, hrnce nebo koberec? Tohle všechno cola hravě zvládne. 1) Odstraní připáleniny a mastnotu z hrnců Jsou vaše hrnce připálené, mastné a špinavé? Pokud si chcete ulehčit práci, nalejte do nich colu a nechte působit. Po pár hodinách vše povolí a na hrnce vám bude stačit houbička se saponátem. Drhnutí je konec! 2) Odstraní rez Toto jedinečné využití běžně dostupné coly vám ušetří spoustu peněz za drahé výrobky. Jednoduše ponořte rezavý předmět do nádoby s colou a nechte působit. Rez se rozpustí a vy jej můžete otřít houbičkou. S pomocí coly navrátíte lesk vašim příborům či šroubovákům. Pokud si dáte […]
15 skvělých rad, jak se dožít vysokého věku!
Nejlepším elixírem života jsou bezpochyby stravovací návyky a zdravý styl života. Těmito návyky se nejvíce řídí lidé, kteří žijí v takzvaných „modrých zónách“ – což je pět oblastí světa, kde se dožívají lidé největšího věku. Těmito zónami jsou: Japonský ostrov Okinawa Město Loma Linda v Kalifornii Ostrov Ikaria v Řecku Poloostrov Nicoya na Kostarice Provincie Ogliastra na Sardínii Je až k podivu, že zde nikdo nedrží dietu, nepočítá kalorie či nepije proteinové nápoje, nicméně oblíbili si těchto 15 stravovacích návyků, které jim jednoduše stačí. 1) Rostlinná strava 95 procent jejich stravy je rostlinného původu. Prostě zelenina a ovoce jsou na samotném vršku jejich potravinového žebříčku. A to, co nestihnou sníst, si jednoduše zavaří na „horší časy“. Nejlepší ze všeho je zelenolistá zelenina. 2) Nepřehánějí to […]
5 potravin, díky kterým budete vypadat mladší!
Je pravdou, že potraviny, které konzumujeme mohou ovlivnit náš vzhled. Klidně nám dokáží přidat několik let! Nicméně existují i takové, jež nám léta příjemně uberou. Nejenom, že budete vypadat mladší, ale hlavně budete zdravější! Zlepší se zdravotní stav vašeho srdce, kostí, a dokonce i vaší pleti. Pokud se stále ale nechcete smířit s vráskami, existuje mnoho cest, jak se jich jednoduše zbavit. Nicméně, ty nejjednodušší cesty, jako jsou plastické operace, samozřejmě stojí mnoho peněz. Ušetřete svou peněženku, a vybírejte raději z přírodních zdrojů, které dokážou změnit vzhled vaší pleti a oddálit výskyt vrásek. Je to právě pleť, která o nás dokáže prozradit, zda se stravujeme zdravě, a zda dodržujeme aktivní životní styl. A pokud taková pleť nevypadá dobře, klidně nám může […]
12 skvělých tipů, jak ušetřit na nákupu potravin!
Nevěříte, že můžete jíst zdravě, a přitom i ušetřit? Vsaďte i tu poslední korunu na to, že to opravdu jde! Pokud vás vysoké ceny odrazují od možnosti změny vašeho jídelníčku, rádi vám následujícími tipy poradíme, jak a to! 1) Pište si nákupní seznam Sepište si každou neděli večer svůj „jídelníček“ – nebo prostě to, co budete celý týden vařit. Podívejte se do spíže a zkuste do tohoto seznamu zakomponovat co nejvíce z těchto ingrediencí. Do nákupního seznamu potom uveďte jen to, co doma prostě nenajdete – a první úspora je na světě! 2) Nechoďte nakupovat hladoví! Samozřejmě, když jdete do obchodu s prázdným žaludkem, je více než pravděpodobné, že utratíte mnohem více peněz, než jste si myslela. Nakoupíte totiž všechno, na co máte aktuálně […]