Snažíte se poslouchat svůj vnitřní hlas a přijít na to, co vám
říká? Nebo jste typ člověka, který má o sobě neustále pochybnosti a nevěří svým
skutečným pocitům?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano,
můžete mít problém se svým žebříčkem hodnot a ano, to může přehlušit vaše instinkty
při hledání partnera. Jestliže jste k sobě neustále kritická a jste
nejistá při rozhodování, myslím, že to je velká překážka při využívání vaší
intuice.
Nejprve si promluvíme o intuici
Slavný psychoanalytik Carl Jung popsal intuici jako „vnímání
v nevědomí.“ Merriam-Webster definuje intuici jako „sílu nebo schopnost
dosáhnout přímého poznání bez zjevného racionálního myšlení.“ Jinými slovy,
intuice je pocit jasného poznání, aniž bychom věděli proč, porozumění bez
racionálních důkazů.
Toto spontánní pochopení se často objevuje v okamžicích,
jako je ranní sprcha nebo jízda tramvají, a může sloužit jako interní navigační
systém, který nás usměrňuje při našich rozhodnutích. Možná to můžete označit
jako svůj „pudový instinkt.“
Jak důvěřovat svým instinktům při navazování vztahů
Když dojde na lásku, je v sázce hodně. Když s někým chodíme, jsme plni emocí. Naším největším spojencem při hledání partnera je
intuice. Tento vnitřní hlas nás povede, abychom věděli, kdo se k nám hodí
a kdy se máme mít na pozoru, a jaké další kroky jsou nejvhodnější.
Když jsou naše představy o různých oblastech a lidech v
našem životě neurčité nebo vůbec neexistují, těžko budeme důvěřovat vlastním
instinktům a budeme plni nejistoty a zmatku. Dobrou zprávou je, že budování zdravějších
hranic pomůže utišit vašeho vnitřního kritika, aby vás váš šestý smysl mohl
snadněji vést.
Zde najdete přesně to, co posiluje hlubší spojení s vlastním
já:
1) Dejte si čas na rozhodnutí
Ať už se rozhodujete, zda jít na další rande, nebo zda se
chcete s někým rozejít, dejte si pauzu, než se rozhodnete. Tato pauza může
trvat po dobu několika hlubokých nádechů, přes noc podle rčení „ráno moudřejší
večera“ nebo několik dní, abyste zjistila, jaký pocit máte z rozhodnutí po
těle. Bez ohledu na to, jaký typ pauzy vám nejlépe vyhovuje, využijte tento prostor
jako příležitost k hlubšímu spojení se sebou, abyste zjistila, jaký pocit ve
vás rozhodnutí vyvolává, a tím se potom můžete řídit. Pokud si nejste jistá,
lehce prodlužte pauzu, abyste viděla, zda se pocit změní nebo vyjasní.
2) Věnujte pozornost zprávám vašeho těla
Věřit svému šestému smyslu je reálná věc. Všimnete si, že se
vám sevře žaludek, když vás někdo požádá o další schůzku? Může to být vaše
intuice, která vám říká, že volba, kterou zvažujete, není nejlepší. Začnou se vám
ramena stáčet dopředu a směrem k sobě? Vaše srdce se možná snaží chránit.
Můžete si dát čas a snažit se zjistit, jestli osoba, se kterou chodíte, je
někdo, s kým se cítíte v bezpečí.
Naše těla jsou velmi moudrými nástroji, které odrážejí to,
co nám chce říci naše intuice. Je dobré dopřát si čas a naladit se na skutečné
pocity našeho těla. To nám může poskytnout důležité vodítko při našich
rozhodnutích.
3) Naučte se, jak říkat ne
Pokud zjistíte, že máte nezdravé nebo neexistující hranice,
může být zjištění, jak říci ne, revoluční. Pokud je to pro vás nové, bude to
vyžadovat čas a praxi. Chce vám dát šéf další práci na konci dne, kdy jste
plánovala být na rande? Sdělte mu, že máte na večer závazek. Zve vás někdo na
schůzku na film, který opravdu nechcete vidět? Vyzkoušejte si říci „ne, děkuji“
a místo toho sdělte, co byste chtěla vidět. Mnoho lidí, kteří získají odvahu
říci ne, ať už jde o jejich práci nebo o potenciální rande, jsou výsledkem
často příjemně překvapeni.
4) Soustřeďte se před
a po sociálním angažmá
Než vyrazíte na rande – nebo na pracovní schůzku nebo na setkání
s přáteli – věnujte nějaký čas k soustředění. Tuto dobu můžete použít k prohloubení
vašeho spojení se sebou, zjistit, jak se cítíte, nebo si ujasnit některé záměry,
které se týkají nadcházející akce. Potřebujete být v určitou dobu doma, abyste se
dost vyspali na důležitou prezentaci, na které vám zítra záleží? Rozmyslete si,
kdy chcete schůzku ukončit. Nechcete na rande nic uspěchat a nechat se unést
momentální situací? Udělejte si představu, jak moc se chcete druhému otevřít.
Až se vrátíte domů, můžete použít tento čas k objasnění
toho, jak se cítíte a co potřebujete. Tyto okamžiky utišení umožňují intuici, aby
vedla vaše další kroky.
5) Denně věnujte nějaký čas „nicnedělání“
Moderní kultura stále oslavuje zaneprázdněnost. Odolejte
zaplňování všeho času prací, schůzkami a dalšími aktivitami a rozhodněte se, že
chvíli nebudete dělat nic. Zůstaňte sedět na gauči nebo jděte ven a dívejte se
na plynoucí mraky. Než odpovíte na textovou zprávu, napijte se doušku čaje a
nereagujte ihned po pípnutí telefonu.
Není náhodou, že mnoho lidí dostává intuitivní nápady při
ranní hygieně, při jízdě autem do práce nebo když se zasní na lavičce při
čekání na autobus. V těchto okamžicích konečně dáváme naší mysli prostor, aby nemusela
přemýšlet a nic zpracovávat. Ve vzniklém prostoru může přijít intuice. Vytvořte
si záměrně pravidelně čas, abyste se pozastavili a jednoduše vypnuli. Mohou to
být několika minutové úseky přes den nebo delší doba, jako například třicet
minut po práci.
Postupem času můžete s vytvářením zdravých hranic a
prohlubováním spojení se sebou začít snáze slyšet a věřit svým instinktům. To
vás posiluje, abyste se lépe vyznali ve svých pocitech, potřebách a pravdách
při seznamování. A když hlouběji pochopíte svoje stanoviska, můžete si budovat
autentický partnerský vztah, který si přejete.
Je váš partnerský vztah vážný? Možná ho budete chtít
posunout a už chystáte svatbu: 8 rituálů, které patří k pravé svatbě
Přidej první komentář