„Mým snem je, abych vždy vypadala svěží jako po osmi
hodinách vydatného spánku. Realita je jiná – často mě trápí oteklá víčka. Ráda
bych si nějak pomohla a tak jsem se ponořila do problému hlouběji,“ říká
redaktorka pro krásu a životní styl Alexandra Englerová.
Proč lidem otékají oční víčka?
Kůže kolem očí je velmi tenká a jemná, takže je náchylnější
ke změnám v lidském těle. To je důvod, proč kosmetické značky vytvořily
celou speciální kategorii péče o pleť, která se jí věnuje (nikdy nevidíte
„nosní sérum“, ne?), a proč je tolik korektorů specificky zaměřeno na pomoc
této části obličeje. Když otékají oční víčka, je ve hře obvykle několik důvodů,
ale základní otázkou všeho je zadržená tekutina v těle. Když tělo zadržuje
tekutinu, děje se to i v oblasti očí, kde si toho také snadněji všimnete. Často
slyšíte, že oteklá víčka jsou způsobena nedostatkem spánku. Nedostatek spánku má
vliv na rozšíření krevních cév a pronikání tekutiny do tkání. Jedním z důvodů,
který možná neberete v úvahu, zvláště pokud máte nateklá víčka už delší dobu,
je stres. „Se stresem se vaše tělo dostane do pohotovostního režimu a vy si
udržujete tělesné tekutiny, protože si vaše tělo myslí, že je potřebujete. Je
to fyziologická reakce,“ říká dermatoložka Mona gohara.
Nebo, jak nám řekla lékařka Bindiya Gándhí, může to být
alergie, vyvolaná potravinami, kosmetikou nebo životním prostředím. Příznaky se
liší případ od případu, ale fyzikální projevy alergií mnohokrát zahrnují
vodnaté oči, svědění kůže nebo opuchlou tvář a oči. Tady pomohou antihistamika a
vyvarování se alergenů, které oči dráždí.
Jídlo a nápoje jsou dalšími velkými viníky. Pití příliš
mnoho alkoholu způsobuje otékání – včetně obličeje. Přemíra cukru a bílé mouky
ve stravě způsobuje záněty, a to je dalším spouštěčem. Ale hlavně bývá na vině
sodík. „Když jíte příliš slaná jídla, bude se hromadit a zadržovat vodu ve
vašem těle. Všimnete si toho nejvíce kolem očí,“ říká gohara.
A další věc, která může způsobit váčky pod očima? Tukové
polštářky. Jedná se o genetickou záležitost. Jsou vrozené a nemůžete je opravdu
ovlivnit krémy nebo séry. Možná si všimnete, že se s věkem zhoršují, ale to je
tím, že kůže ztrácí pružnost a začne klesat. „Pokud máte váčky způsobené tukem,
jediným způsobem, jak se jich zbavit, je odstranit tuk chirurgicky,“
poznamenává gohara.
V případech otoků způsobených nějakou jinou chorobu, jako je
onemocnění štítné žlázy, ledvin či srdce, je důležité začít řešit onemocnění jako
takové. Ale pro všechny ostatní případy jsou
tady jiné možnosti. Máme několik tipů, jak si poradit s oteklými víčky –
od dlouhotrvajících po rychlé.
Změna
životního stylu
Je samozřejmé, že pokud máte oteklá víčka kvůli svému
životnímu stylu, můžete zvážit změnu. Oteklá víčka kvůli nedostatku spánku?
Zkuste spát plných osm hodin denně. („Je to ostatně nezbytná součást jakékoli
rutinní péče o pleť,“ říká Gándhí.) Slaná jídla, která způsobují otékání? Omezte
je. Samozřejmě se to snadněji řekne, než udělá, a dokonce i když se skutečně
snažíme, můžeme mít oteklá víčka. V takovém případě je na místě aktivnější přístup.
Lymfatická drenáž
„Váš lymfatický systém je součástí vaskulárního systému a
vyplavuje toxiny lymfatickou tekutinou. Pokud systém stagnuje, může to způsobit
otok a nahromadění této tekutiny. Pomáhá stimulovat celý lymfatický systém,“ poznamenává
holistická zdravotní poradkyně Britta Plug. „Nikdy se nemůžeme soustředit pouze
na obličej, protože otoky nejsou obvykle jen problémem s tváří. Abyste
dosáhli dlouhodobých výsledků, ujistěte se, že máte zdravý lymfatický systém.“
Takhle postupuje Britta Plug: „Když se ráno probudím, dám si
velkou sklenici vody s citrónem, třu nasucho tělo ručníkem a pak si dám
střídavou horkou a studenou sprchu. Pak si udělám jemnou obličejovou lymfatickou
masáž guasha kamennou destičkou, podle tradiční čínské medicíny. Provádím tahy s použitím
mírného tlaku, na krku směrem dolů a na tváři směrem ven. Tím se uvolní kůže a
podkoží, zlepší cirkulace a tím i výživa a detoxikace pleti.“
Ochlazující prostředky
„Jsou neuvěřitelně efektivní při snižování nahromaděných
tekutin,“ říká gohara, která dodává, že má ráda nefritové masážní mini válečky.
Britta Plug souhlasí: „Naše pokožka je fenomenální orgán a zvládne toho mnohem
víc, než si myslíme. Jednou z jejích velkých úloh je tepelná regulace. Když se
zahřejeme, všechno v našem těle se rozšiřuje. Pak, když zchladneme, vše se
stahuje – to je důvod, proč máte husí kůži. Takže pokud se zchladíte, zúží se
cévy, což pomáhá vytlačit tekutinu z nich.“ Nemáte po ruce nefritový váleček
nebo guasha kámen? Plug vám radí: „Jděte na to postaru. Chlazená lžíce dělá zázraky.“
Pokud jde o krémy a séra, nejběžnější a nejlepší složkou,
kterou najdete, je vždy kofein. „Předpokládá se, že stimuluje krevní oběh a stahuje
krevní cévy,“ říká Plug. Doporučuje však také hledat další přípravky s
lymfaticky stimulujícími aktivními látkami, jako je sladká kapradina.
„Nebo,“ říká Gándhí, „jděte do kuchyně a vyzkoušejte plátky
okurky (vitamín C a kyselina kofeová v okurkách pomáhá zklidnit podrážděnou
pokožku a snížit otoky), rozmačkaný banán (vysoká hladina draslíku v banánech
pomáhá působit proti soli, která vede k zadržování tekutin) nebo vychlazené sáčky
zeleného čaje (zelený čaj obsahuje nejen kofein, má také vysoký podíl antioxidantů).“
A samozřejmě nejlepší přístup je takový, který je komplexní.
