Silný veganský vývar s konopným olejem pomáhá při zánětech a stresu
15. 01. 2020, Kategorie Rady a návody
520 shlédnutí

Silný veganský vývar s konopným olejem pomáhá při zánětech a stresu

https://www.mindbodygreen.com/articles/sip-on-this-cbd-infused-vegan-bone-broth-to-ease-inflammation-and-stress?

Tento vývar z pečené kořenové zeleniny je veganský „vývar z kostí“, ale nikdy byste podle chuti neuhodli, že skutečně není připravený z kostí. Používá směs pečené kořenové zeleniny, aby této polévce poskytl poctivou bohatou chuť, a výsledný vývar obohacený o konopný olej je ohromně dobrý.

Nevynechávejte koriandr a citron! Zatímco vývar chutná dobře i před přidáním těchto dvou složek, ve skutečnosti výrazně zlepšují konečný výsledek. Hledáte něco hutnějšího? Nevyhazujte vyvařenou zeleninu, ale rozmixujte ji ponorným mixérem do polévky.

 Silný veganský vývar s konopným olejem pomáhá při zánětech a stresu

Vývar z pečené kořenové zeleniny

2 porce


Suroviny

  • 1 hrnek oškrábané, hrubě nasekané mrkve
  • ¼ hrnku oloupané a nakrájené šalotky
  • 1 hrnek oloupané a nakrájené žluté cibule
  • 4 malé vařené oloupané červené řepy
  • 4 lžičky extra panenského olivového oleje
  • 3 hrnky vody
  • 2 lžičky čerstvé citronové šťávy
  • špetka soli
  • špetka mletého koriandru
  • 2 lžičky BIO konopného oleje

hrnek = 250 ml

  Silný veganský vývar s konopným olejem pomáhá při zánětech a stresu

Postup

  • Předehřejte troubu na 190 ° C.
  • Na pečící plech dejte mrkev, šalotku, cibuli a řepu. Pokropte olivovým olejem a pečte 30 minut nebo dokud zelenina nezhnědne a nezměkne.
  • Dejte zeleninu a vodu do středně velkého hrnce a nechte 20 minut vařit na mírném ohni.
  • Přeceďte polévku přes jemné síto.
  • Do vývaru přidejte citron, sůl, koriandr a konopný olej. Promíchejte a podávejte horké nebo uložte na později.
  • Chcete-li polévku skladovat, nalijte ji do uzavřené nádoby a uložte do ledničky, kde vydrží až 4 dny. Před podáváním znovu ohřejte.

Tento pikantní vývar s konopným olejem je kvalitním zdrojem živin a má vynikající léčebné vlastnosti. Mimo jiné má protizánětlivé a antidepresívní účinky.


Chcete zjistit, které potraviny a nápoje je vhodné jíst co nejčastěji? Přečtete si článek 10 potravin, které si dává denně k jídlu 9 výživových poradkyň

 

Máte domácího mazlíčka?
Ano (73 %)
Ne (22 %)
Nevím (5 %)

Oblíbené články

3 tipy, díky kterým budete mít úspěšný web 3 tipy, díky kterým budete mít úspěšný web

10 nejhorších mužských zlozvyků a jak si s nimi poradit 10 nejhorších mužských zlozvyků a jak si s nimi poradit

4  kroky, díky kterým si vypěstujete nádhernou Aloe vera 4 kroky, díky kterým si vypěstujete nádhernou Aloe vera

4 tipy, jak vybírat dárky (nejen) o Vánocích 4 tipy, jak vybírat dárky (nejen) o Vánocích

14 nápadů na originální vánoční stromeček, který zvládne udělat každý 14 nápadů na originální vánoční stromeček, který zvládne udělat každý

16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete 16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete

8 důvodů, proč je kočka nejlepší zvíře 8 důvodů, proč je kočka nejlepší zvíře

 Veganský recept na cizrnu v kešu omáčce Veganský recept na cizrnu v kešu omáčce

43 rad a tipů, jak na líčení očí 43 rad a tipů, jak na líčení očí

5 signálů které napovídají, že je čas změnit zaměstnání 5 signálů které napovídají, že je čas změnit zaměstnání

Komentáře

    Vložit nový komentář