10 známek, že nemáte v pořádku střevo + dietní program k vyléčení

10 známek, že nemáte v pořádku střevo + dietní program k vyléčení

Příznivci funkční medicíny zastávají názor, že všechny
systémy v těle jsou propojené. Například váš trávicí a hormonální systém nejsou
na sobě nezávislé. Základem zdraví je správně fungující trávicí systém.

Pokud je střevo nezdravé, může to způsobit více než jen
bolest žaludku, nadýmání nebo průjem. Protože 60-80 % našeho imunitního systému
je lokalizováno ve střevu, střevní nerovnováha je propojena s hormonální
nerovnováhou, autoimunitními chorobami, cukrovkou, chronickou únavou,
fibromyalgií, úzkostí, depresí, ekzémem, růžovkou a dalšími chronickými
zdravotními problémy.

Doktorka Amy Myers, M.D., z Texasu vyléčila mnoho svých pacientů,
trpících chronickými nemocemi, pomocí jejího dietního programu. Říká: „Věřím,
že střevo je bránou ke zdraví a prvním krokem, který podniknu se všemi svými
pacienty bez ohledu na jejich diagnózu, je vyléčit střevo. Používám systém
nazvaný Program 4R, což je jednoduchý přístup k uzdravení střeva a
obnovení rovnováhy těla.“

10 známek, že máte nezdravé střevo:

 10 známek, že nemáte v pořádku střevo + dietní program k vyléčení

  1. Trávicí problémy jako je nadýmání, průjem
  2. Potravinové alergie nebo přecitlivělost
  3. Úzkost
  4. Deprese
  5. Výkyvy nálady, podrážděnost
  6. Kožní problémy jako ekzém, růžovka
  7. Cukrovka
  8. Autoimunitní onemocnění
  9. Časté infekce
  10. Špatná paměť a koncentrace, ADD nebo ADHD

Program 4R

1)  Remove – Odstraňte

Odstraňte špatné. Cílem je zbavit se všeho, co negativně
ovlivňuje prostředí ve střevě, jako jsou zánětlivá jídla, infekce a dráždivé
látky, jako je alkohol, kofein nebo drogy.

Zjistěte, jaká strava vám nedělá dobře. Zánětlivá jídla,
jako je lepek, mléčné výrobky, kukuřice, sója, vejce a cukr, mohou vést k přecitlivělosti
na některé potraviny. Jako výchozí bod k
identifikaci, která jídla jsou pro vás problematická, je doporučena vylučovací dieta. Při této dietě vynecháte určité
potraviny na dva nebo více týdnů, a poté je vrátíte zpět, jednu po druhé, s
ohledem na reakci vašeho těla.

Infekce mohou být způsobeny parazity, kvasinkami nebo
bakteriemi. Komplexní analýza stolice je klíčem k určení úrovně dobrých
bakterií a všech infekcí, které mohou být přítomny. Odstranění infekcí může
vyžadovat léčbu bylinkami, léky proti parazitům, antimykotiky, nebo dokonce
antibiotiky. 

2) Replace – Dodejte

Dodejte prospěšné. Přidejte chybějící základní složky pro
správné trávení a vstřebávání, které mohou být vyčerpány dietou, léky (jako
jsou antacidové léky) nebo stárnutím. To zahrnuje trávicí enzymy, kyselinu
chlorovodíkovou a žlučové kyseliny, které jsou potřebné pro správné trávení.

3) Reinoculate – Znovu naočkujte

10 známek, že nemáte v pořádku střevo + dietní program k vyléčení

Obnova prospěšných bakterií za účelem regenerace zdravé
rovnováhy dobrých bakterií je kritická. Toho lze dosáhnout konzumací probiotických
doplňků, které obsahují prospěšné bakterie, jako jsou bifidobakterie a
laktobacily. Je doporučeno používat přípravky, které obsahují od 25 do 100 miliard
probiotických mikroorganizmů denně. Důležité je také brát prebiotika nebo
konzumovat potraviny s vysokým obsahem rozpustné vlákniny.

4) Repair – Opravte

10 známek, že nemáte v pořádku střevo + dietní program k vyléčení

Poskytnutí živin nezbytných k tomu, aby se střevo mohlo
uzdravit, je zásadní. Jedním z oblíbených doplňků je L-glutamin, aminokyselina,
která pomáhá omlazovat výstelku střev. Mezi další klíčové živiny patří zinek,
omega-3 rybí olej, vitamín A, C a E, jakož i byliny, jako je jilm červený a aloe
vera.

Bez ohledu na to, jaký je váš zdravotní problém, program
4R vám určitě pomůže vyléčit střevo! Použití tohoto jednoduchého přístupu může přinést
dramatický zvrat k lepšímu u chronických a zánětlivých chorob ve velmi krátké
době. 

Jste připraveni se dozvědět více o tom, jak využít sílu
jídla k uzdravení těla, prevenci nemocí a dosažení optimálního zdraví? Přečtěte
si náš článek Jak můžeme díky potravě oddálit stárnutí a změnit svůj
život k lepšímu

 

Přidej první komentář

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.