Ať už jste ranní ptáče nebo noční sova, možná vás napadlo
položit si otázku, kdy je nejlepší čas na sex? Každý má své preference, proto
jsme se zeptali odborníků na jejich názor – a odpověď pravděpodobně závisí na
tom, co od sexu očekáváte..
Jak říká sexuální terapeutka Tammy Nelson, Ph.D., nejlepší
čas na sex bude pro každého člověka i pro každý pár jiný. Ale kterákoli denní
doba má své vlastní výhody.
Výhody ranního sexu
Ranní sex má mnoho výhod, od ranního lehkého rozhýbání těla
až po příjemný začátek dne, který způsobí vyplavení hormonů štěstí. Zvláště
ženy jistě uvítají také zdravě vypadající svěží vzhled. Existuje ale také
biologický důvod, proč se ráno věnovat sexu.
„Hladiny testosteronu jsou přirozeně nejvyšší v mužském těle
hned ráno, proto mají muži sklon k ranní erekci,“ vysvětluje Nelson. „A pro ty,
kteří se budí ráno brzy, je to skvělý start do nového dne.“ Sexuální koučka
Gigi Engle dodává, že ranní sex může být příjemnější, protože máme uvolněné
tělo. „Pánevní dno není zatížené stresem a srdeční frekvence je nižší, což vám může
pomoci k uvolnění a pocitu většího potěšení,“ říká. „To nebude případ každého,
ale mohlo by to stát za vyzkoušení.“
Podle Engle existují také některé nevýhody ranního sexu.
„Když se vaše tělo právě probouzí, je stále ještě v „klidovém režimu“ a plně nepociťuje
sexuální vjemy tak, jak to dělá, když jste zcela vzhůru a čilí. Vaše nervová
zakončení ještě spí!“
Výhody odpoledního potěšení
Pro ty, kteří nejsou ranní ptáčata, nemusí být myšlenka na
ranní sex příliš lákavá… „Mnoho lidí rádo po probuzení vstane, osprchuje se a
vyčistí si zuby, a chuť na sex je pryč,“ říká Nelson. „U některých může ranní
sex způsobit únavu a úbytek vitality.“
Někteří nemají energii na sex večer. „Večer si užívá sex méně
lidí, než byste si mysleli,“ poznamenává, a dodává: „Ačkoli jejich motivy mohou
být dobré a mohli na to myslet celý den, sex na konci rušného dne není vždy
ideální.“
Takže, i když je to o něco méně časté než ranní nebo večerní
sex, odpoledne je dobrou volbou, pokud víte, že budete na konci dne příliš
unavení. „Najít si čas odpoledne, kdy si můžete udělat pauzu, aniž byste přitom
byli vyčerpaní, nebo když vám to nebude překážet v pracovním nebo rodinném
životě, by bylo ideální,“ říká Nelson a dodává, že snadněji se to řekne než
udělá.
Výhody sexu v noci
A konečně tu máme starou známou praktiku: sex na konci dne. „Orgasmy
jsou jedinečné pro navození zdravému spánku,“ říká Engle. Navíc: „Po úžasném
sexu a orgasmu uvolní váš mozek koktejl hormonů štěstí, jako je serotonin a
oxytocin.“ Oxytocin podporuje lásku a pouto mezi partnery, a uvolnění tohoto
hormonu před spaním „ve vás zanechá pozitivní city k vašemu partnerovi –
které si pak vezmete do světa snů (neboli vašeho podvědomí),“ dodává Engle. „Přidání
sexu do běžné rutiny mu přidá na lehkosti. Dá vám něco, na co se na konci
těžkého dne můžete těšit, a budete cítit touhu, když uvidíte svého partnera.“
Sečteno a podtrženo
Nejlepší čas na sex je, jak říká Nelson, když na něj máte chuť. Zjištění, která denní doba je pro vás nejlepší, může posílit vaše intimní
spojení. „Když si vy dva budete tuto dobu rezervovat na sex několikrát týdně, sblíží
vás to,“ říká Engle.
Bez ohledu na to, jaký je denní čas, stále získáte výhody
orgasmu obecně – například lepší cirkulaci krve, větší imunitu a snížení stresu. I když nemusí
být určitý čas na sex ten nejlepší pro každého, rozhodně neexistuje špatný čas.
O zdravý intimní vztah s partnerem je potřeba neustále pečovat. Jestli vás toto téma zaujalo, nenechte si ujít článek
Přidej první komentář