3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství
Publikováno dne 30. 10. 2018, Kategorie Vztahy
544 shlédnutí

3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství

https://www.mindbodygreen.com/articles/ambivalent-relationships-drain-you-as-much-as-toxic-ones

Každý má ve svém životě spoustu „přátel“, o kterých nemá jednoznačné mínění. Ale kdy se z takových vztahů může stát problém a jak to poznáte?

Naše vztahy bychom mohli charakterizovat prožíváním určitého stupně negativity nebo pozitivity. S opravdovými přáteli zažíváme vysoké hladiny pozitivity a nízké hladiny negativity. S našimi nepřáteli to máme naopak – tyto vztahy jsou jasně toxické. Co se týká různých známých, těm nevěnujeme tolik času a energie. Hladiny pozitivity i negativity jsou malé. Ale co s lidmi, s nimiž zažíváme vysoký stupeň obojího? A ke kterým máme rozporuplné pocity?

Zatímco se mnoho lidí domnívá, že výhradně toxické vztahy jsou těmi nejhoršími, rozporuplné vztahy mohou být ještě více vyčerpávající.


Charakteristickým znakem dvojznačného vztahu je to, že nikdy nevíte, jestli můžete takovému člověku důvěřovat a jestli jste s ním skutečně ráda. Jistě, můžete se zapojit do aktivit, které vás společně baví nebo se sejdete s širším okruhem kamarádů, ale mnohokrát se stává, že se ptáte, zda vám tato zábava vlastně něco dává. Ale na rozdíl od zjevně "toxického" nepřítele nebo známého, se kterým ani nemáte v plánu jít na kávu, může vám dvojaká kamarádka posílat nonstop esemesky a zvát vás na večeři. A přestože tento vztah ve vás vyvolává zmatek, cítíte povinnost nakonec souhlasit.

Tento typ vztahu je velmi náročný na psychiku. Těmto lidem věnujete spoustu pozornosti, času a energie. Přitom vám ne vždy přinášejí skutečnou radost. Stojí vás to mnoho citových a duševních zdrojů a některé studie ukázaly, že poškozují vaše zdraví a výkonnost.

Jak vypadá takové „přátelství“?  Často zaměňujeme délku přátelství s jeho opravdovostí. Ale trvání není důkazem kvality.  Brzy může tento nedomyšlený vztah oslavit páté výročí a pochybná kamarádka ve vás utvrzuje sentimentální pocity. Jindy spojuje rozporuplné přátelství zvyk – častější kontakty vám dávají důkazy, že to ještě není tak špatné. Nějaká pochvala, společné vzpomínky… Nejčastěji se to stává lidem, kteří hledají v ostatních jen to nejlepší.


Ale pravdou zůstává, že vás vztah vyčerpává. Dokonce můžete věřit, že by se situace mohla zlepšit častějšími kontakty. Zatímco se skutečnými přáteli se setkáváte, protože vás to těší a chybí vám, těmto rádoby přátelům říkáte ano jen z pocitu viny a povinnosti. Když to shrneme: vysoká negativita, bez ohledu, kolik je v takovém vztahu i pozitivity, je vyčerpávající.


Tři signály, jak poznáte, že se jedná o ambivalentní přátelství, které vám spíše škodí, než prospívá:

1) „Bože, nebudeš věřit tomu, co se mi zase přihodilo!“

3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství

Všichni máme v životě horší období a této kamarádce jste možná někdy sama plakala na rameni. Teď si myslíte, že když tu byla v těžké chvíli pro vás, měla byste tu nyní vy být pro ni. Klíčový rozdíl je v tom, že život takové osoby se zdá být nikdy nekončící sérií malérů, které si způsobuje sama a pak obviňuje celý svět. A vy máte být ta, která dává střepy dohromady.

2) "Lituji, že se takhle cítíš."

3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství

Tohle vyjádření je jednou z nejhorších forem pasívní agresivity a ambivalentní kamarádky ji často užívají. Na první pohled vypadají, že se zajímají o vaši situaci – což je něco pozitivního, ale ve skutečnosti ve vás jejich slova vyvolají provinilý pocit. Měla byste si všimnout, že pocity, které právě prožíváte, je vlastně obtěžují a zmíněným osobám je ve skutečnosti jedno, jestli se cítíte dobře nebo ne.

3) "Já, já, já!"

3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství

Sebestředné osoby nemusí být vždy špatné. S těmito lidmi můžete zažívat legraci, pokud jim chcete tolerovat, že na sebe vždy chtějí strhnou všechnu pozornost. Ať už halasně nebo skrytě, tito narcisté vždy najdou způsob, jak se ukázat v co nejlepším světle. Čas od času by to nemuselo vadit, ale uškodí vám, když jim budete příliš důvěřovat. Mohou přitakávat vašim bolístkám, ale obratem přejít do rivality. Například vám budou říkat, že jejich trápení je mnohem větší než vaše nebo že jsou mnohem silnější než vy. Nakonec budete mít dojem, že vás zároveň s porozuměním vyslechli, ale zároveň vám dali najevo, že je to vlastně vaše chyba. O tohle skutečně stojíte?

Jak můžete ukončit ambivalentní vztahy, které vás vyčerpávají?

3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství

Podívejte se na vztah jako na účetnickou knihu, porovnejte si plusy i mínusy a neberte ohled na délku trvání vztahu. Někdy si nechceme připustit něčí horší stránky. Psychoterapeut Jonathan Marshalll doporučuje, abyste si napsala, co nejhoršího si o této osobě myslíte a co byste nikdy nevyslovila nahlas. To vás může zbavit pocitu provinění. Můžete sice v každém vidět jen to dobré, ale to vás neochrání před tím, že vám ubližuje.


Jako další krok nastavte jasné hranice, třeba i pomocí textové zprávy, že s přátelstvím končíte. Někdy může být řešením, nic jim nesdělovat. Prostě vztah necháte vyšumět do ztracena. A když vás budou uhánět, teprve potom jim oznamte své rozhodnutí.

Můžete také zjistit, že většina vašich vztahů je nejednoznačných. Potom je důležité položit si otázku: ,,Proč jste k takovým vztahům náchylná''? Někdy dáváme víc, než dostáváme, protože si myslíme, že je to naším životním posláním. Skutečně může být příjemné cítit se chtěný nebo užitečný. Nebo si myslíme, že si nic lepšího nezasloužíme. Ať už je důvod jakýkoli, měla byste vědět, že si zasloužíte zdravé přátelství, které bude podporovat váš růst.

Skončit s přátelstvím je těžké, ale dá vám to prostor k posilováni opravdu zdravých vztahů, na kterých záleží. Jako si galerie vybírají a pečují o položky ve svých sbírkách, také vy musíte pečovat o svá přátelství, abyste se cítila v pohodě. Nejvíce můžeme sami dávat, když máme z čeho. Jestliže si vybereme dobré přátele, máme mnohem více co nabídnout. Když nás skvělá přátelství obohacují, nabíjejí a podporují, my jsme schopni poskytovat to samé.

 

Přečtěte si také článek 37 životních zkušeností, které jsem se naučila za 37 let.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Pomáhá vám partner s domácími pracemi?
Ano (35 %)
Ne (55 %)
Nevím (10 %)

Oblíbené články

5 tipů, kam vyrazit na Valentýna 5 tipů, kam vyrazit na Valentýna

5 věcí, které šťastní lidé nikdy nedělají 5 věcí, které šťastní lidé nikdy nedělají

5 tipů, jak si zachovat svou BFF 5 tipů, jak si zachovat svou BFF

21 neobyčejných romantických gest, která dostanou každou ženu 21 neobyčejných romantických gest, která dostanou každou ženu

 Chcete si něco začít s kolegou z práce? – Tyhle okolnosti dobře zvažte Chcete si něco začít s kolegou z práce? – Tyhle okolnosti dobře zvažte

17 věcí, o kterých byste svému klukovi nikdy neměla lhát 17 věcí, o kterých byste svému klukovi nikdy neměla lhát

10 důvodů, proč byste svého bývalého rozhodně neměla brát zpátky 10 důvodů, proč byste svého bývalého rozhodně neměla brát zpátky

 Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 1) Porozhlédněte se po bezvadných klucích Návod jak sbalit kluka v sedmi bodech - 1) Porozhlédněte se po bezvadných klucích

10 věcí, za které byste svému partnerovi neměla zapomenout poděkovat 10 věcí, za které byste svému partnerovi neměla zapomenout poděkovat

10 věcí, které jsem měla vědět předtím, než jsem podala žádost o rozvod 10 věcí, které jsem měla vědět předtím, než jsem podala žádost o rozvod

 Vytvořte si svého vlastního svatebního průvodce Vytvořte si svého vlastního svatebního průvodce

10 typů kluků, kterým je lepší se vyhnout 10 typů kluků, kterým je lepší se vyhnout

17 věcí, kterými nás muž v posteli nejvíc nažhaví 17 věcí, kterými nás muž v posteli nejvíc nažhaví

5 dalších zajímavostí o britské královské rodině 5 dalších zajímavostí o britské královské rodině

8 rituálů, které patří k pravé svatbě 8 rituálů, které patří k pravé svatbě

10 věcí, které zásadně odlišují ženy od mužů a naopak 10 věcí, které zásadně odlišují ženy od mužů a naopak

7 věcí které muži ocení na ženách více než vzhled 7 věcí které muži ocení na ženách více než vzhled

12 nejlepších věcí na faktu, že jste v létě single 12 nejlepších věcí na faktu, že jste v létě single

10 tipů jak přimět muže, aby se do vás zamiloval (1 díl) 10 tipů jak přimět muže, aby se do vás zamiloval (1 díl)

9 zvyků pravého gentlemana, které dostanou do kolen každou ženu 9 zvyků pravého gentlemana, které dostanou do kolen každou ženu

Komentáře

  • Lakeisha 17.07.2019
    Jsem zde, abych řekl světu dobrých děl Velké dr. WEALHY. Jmenuji se Lakeisha z Velké Británie a toto svědectví stojí za to sdílet. Můj muž mě a mé děti opustil na 14 měsíců. Pro mě to nebylo tak snadné. Obrátil jsem se na mnoho koleček na kouzla, kteří mě dělali o své peníze, ale nic se nestalo. Miluji svého manžela a neztratil jsem naději a já jsem se snažil, dokud jsem neudělal skvělého Dr. WEALHYho, jak pomohl mnoha lidem. Kontaktoval jsem ho a vysvětlil mu to. Řekl mi, abych se nebál, že za 3 dny vrátí mého muže. Konzultoval své pravomoci a ujistil mě, že se nemusím obávat, že za 3 dny vrátí mého muže. On dělal jeho práci a kouzlo a mé největší překvapení, můj manžel přišel třetí den, stejně jako velký dr. WEALHY řekl. Prosil mě o odpuštění a nikdy mě neopustil z žádného důvodu. Jsme šťastní a žijeme spolu jako jeden. Kontakt Skvělé Dr WEALHY nyní na: wealthylovespell@gmail.com a můžete také kontaktovat ho na jeho wealthylovespell@gmail.com nebo vám whatsapp ho. + 2348105150446

Vložit nový komentář

Další zajímavé

3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství 3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství

5 důvodů, proč se stát příznivcem obuvi barefoot 5 důvodů, proč se stát příznivcem obuvi barefoot

7 věcí, které by si muži přáli, aby o nich ženy věděly 7 věcí, které by si muži přáli, aby o nich ženy věděly

13 pádných důvodů, proč meditovat každý den 13 pádných důvodů, proč meditovat každý den

7 věcí, které se skuteční muži nebojí udělat 7 věcí, které se skuteční muži nebojí udělat

 První pomoc při bolestivé menstruaci První pomoc při bolestivé menstruaci

5 důvodů, proč chodit relaxovat do přírody 5 důvodů, proč chodit relaxovat do přírody

30 kosmetický tipů pro krásu, které by měla znát každá dívka 30 kosmetický tipů pro krásu, které by měla znát každá dívka