5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce
31. 10. 2018, Kategorie Vztahy
1385 shlédnutí

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

https://www.todamujeresbella.com/653/5-tips-para-curar-un-corazn-herido/

Přesto že básníci již tisíce let píší o nešťastné lásce, když vás někdo opustí, máte pocit, že se nic podobného snad nemohlo nikomu nikdy stát. Pokud se snažíte dát dohromady po bolestivém rozchodu, je několik věcí, které můžete udělat, aby se vám aspoň trochu ulevilo.

1) Sdílejte své pocity

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Mnoha lidem pomáhá, že s někým sdílí své myšlenky a city. Dostaňte ze sebe vše, co se vám honí hlavou a vybrečte se na rameni dobrému kamarádovi nebo příbuznému.

Jiným může pomoct spíše chození ven a věnovat se tomu, co obvykle rádi dělají, např. jít do kina nebo na koncert a na okamžik se odpojit od negativních myšlenek.

Je možné, že část lidí s těmi nejlepšími úmysly, se vás bude snažit povzbudit slovy jako „to přejde“ nebo „však potkáš někoho jiného“. Nejspíše se vám tyto lidé snaží pomoci jediným způsobem, který umí. Ale pokud máte pocit, že vám někdo nerozumí, čím si procházíte, promluvte si s někým, kdo má s podobnou situací také zkušenosti.

2) Opatrujte se

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Mít zlomené srdce může být hodně stresující, takže se snažte nedopustit, aby vám to zhoršilo zdraví: vaše tělo si potřebuje odpočinout a vzchopit se. Spěte hodně, jezte zdravě a pravidelně cvičte, abyste se  zbavili nervozity a negativních myšlenek.

3) Myslete na své dobré vlastnosti

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Často se stává, že se lidé se zlomeným srdcem, obviňují za to, co se stalo. Mohou být na sebe příliš tvrdí a chovat se jako by udělali něco, aby si zasloužili utrpení, kterým právě prochází. Všimnete-li si, že se vám to taky děje, uklidněte se. Vzpomeňte si na svá pozitiva a v případě, že vás bolest zaslepí a žádné nenajdete, požádejte své přátele o pomoc, aby vám připomněli vše dobré, co ve vás je.

4) Zaměstnávejte se

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Může být hodně těžké přinutit se něco dělat, když jste utahaný a dusíte v sobě pocit prázdnoty, ale hodně to pomáhá. Je to dobrý okamžik, abyste předělali svůj pokoj nebo zkusili něco nového, např. najít si neobvyklé hobby.

To neznamená, že byste nad tím, co se stalo neměli přemýšlet, – zamyslet se nad tím, je velmi důležitou součástí uzdravení – ale také se musíte soustředit na jiné věci.

5) Buďte trpělivá a dejte si čas

5 tipů, jak vyléčit zlomené srdce

Pro překonání sklíčenosti musí uběhnout čas. Skoro každý si v této situaci myslí, že zármutek snad nikdy úplně nepřekoná, ale lidská duše je silná a smutky z lásek po nějakém čase zmizí. Ale jak dlouho to bude trvat? Záleží na tom, jakým způsobem bylo vaše srdce zlomené, jak jste se k tomu od začátku stavěli a jak dlouho vám trvá, než se vzpamatujete, ze špatných zážitků. Je to různé, od dnů až po měsíce. Především neztrácejte hlavu a opřete se o ty, kteří vás milují.


Potřebujete další rady? Přečtěte si i 7 tipů, jak odpustit a zapomenout.

Oblíbené články

6 věcí, které byste měla vyzkoušet v sexu 6 věcí, které byste měla vyzkoušet v sexu

 Chcete si něco začít s kolegou z práce? – Tyhle okolnosti dobře zvažte Chcete si něco začít s kolegou z práce? – Tyhle okolnosti dobře zvažte

17 romantických sms, které můžete své lásce napsat po schůzce 17 romantických sms, které můžete své lásce napsat po schůzce

6 nápadů na virtuální rande v době omezení osobních setkávání 6 nápadů na virtuální rande v době omezení osobních setkávání

 Sex – kdy je na něj nejlepší čas? Sex – kdy je na něj nejlepší čas?

10 vět, které muži říkají na rande a co tím doopravdy myslí 10 vět, které muži říkají na rande a co tím doopravdy myslí

10 věcí, za které byste svému partnerovi neměla zapomenout poděkovat 10 věcí, za které byste svému partnerovi neměla zapomenout poděkovat

7 věcí které muži ocení na ženách více než vzhled 7 věcí které muži ocení na ženách více než vzhled

40 otázek, ve kterých byste měli mít jasno před vstupem do manželství 40 otázek, ve kterých byste měli mít jasno před vstupem do manželství

4 nové seriály, které jsou jako dělané pro ženy 4 nové seriály, které jsou jako dělané pro ženy

10 typů kluků, kterým je lepší se vyhnout 10 typů kluků, kterým je lepší se vyhnout

6 projevů chování, které zapůsobí na ostatní lidi tak, že budou vyhledávat vaši společnost 6 projevů chování, které zapůsobí na ostatní lidi tak, že budou vyhledávat vaši společnost

Komentáře

    Vložit nový komentář