Mnoho z nás tráví velkou většinu času v zaměstnání, takže pocity, jaké tam prožíváme, mohou mít vážný…
Pojem krijá (kryia) jóga se nejčastěji objevuje ve spojitosti se specifickými technikami, zejména očistného charakteru. Mnoho z…
Řada z nás si dokáže jen velmi těžko představit, že by zvládla každodenní péči o domácnost bez…
Bílý šum se používá už léta, aby lidem pomohl relaxovat a spát. Víte, jak zní a proč…
O těchto tématech budete rozhodně v příštích letech mluvit se svými přáteli, rodinou a lékaři: 1) Přichází věk…
Ve snaze snížit negativní vliv sociálních médií na naše duševní zdraví spustil Instagram minulý měsíc test, který…
Když navštívíte fitko, setkáte se s hrazdou na provádění dřepů. Dřepy byly léta základem tréninkových rutin a posilovacího…
O své zkušenosti se podělila blogerka Tess Montgomery z Londýna. Trpím úzkostí tak dlouho, jak si pamatuji. Kdo…
Příznivci funkční medicíny zastávají názor, že všechny systémy v těle jsou propojené. Například váš trávicí a hormonální systém nejsou…
Chodíte podle vás rychle, nebo spíš pomalu, protože se kocháte okolím? Tempo chůze stojí za zmínku, protože…