4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení
Publikováno dne 22. 05. 2017, Kategorie Zdraví a sport
2443 shlédnutí

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Známe to všichni. Někdy se k nám tiše připlíží, jindy nás okázale přepadne. Únava si nevybírá. Pokud si zrovna nemůžete dopřát blahodárného šlofíka a chcete se vyhnout chemickým koktejlům či návykové kávě, přinášíme vám 4 tipy na přirozeně povzbuzující nápoje, které vás povzbudí a osvěží.

1) Čerstvé džusy

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

Síla přímo z plodů přírody je sázkou na jistotu. Ať už si čerstvou nálož energie odšťavníte doma či koupíte již připravenou, pocítíte rychlý účinek. Svěží chuť, posílená přirozenými cukry, dá únavě elegantně sbohem. Výbornou vzpruhou jsou džusy z pomerančů, černého rybízu, mrkve či jablek. Pohrejte si s kombinováním a najděte variantu, která bude váš osobní bojovník s únavou.

2) Chia nápoj

Všude vychvalovaná chia semínka mají mocné účinky i při vyčerpání organismu. Ne nadarmo se jim říká ,,potrava sportovců", neboť díky své komplexnosti živin dodají tělu vše, co zrovna postrádá k tomu, aby jelo na plný plyn. Do sklenice o objemu 250 ml přidejte:

 

  • jednu polévkovou lžíci chia semen
  • citronovou šťávu
  • pár lístků máty

 

Nechte uležet, dokud chia semínka nenabobtnají a občas promíchejte.

3) Maté

Nápoj z cesmíny paraguayské je pro své silně povzbuzující účinky známý po celém světě. A když říkáme silně povzbuzující, opravdu to znamená třeskuté zatočení s únavou. Tento tradiční nápoj Jižní Ameriky koupíte dnes již v každé zdravé výživě, prodejně čajů i v supermarketech. Vychutnat si jej můžete v horké variantě jako čaj nebo zkuste chladný drink. Zchlazením horkého nápoje, přidáním ledu a ochucením pár kapkami citronu, vyčarujete elixír nové energie.

4) Zelený čaj

4 přírodní energetické nápoje na povzbuzení

K mnoha přínosným účinkům zeleného čaje patří bezesporu jeho schopnost zbavit tělo únavy a vyčerpanosti. A abyste podtrhli efektivitu účinku, přidejte pár kousků rozinek nebo goji a nechte vylouhovat. Zelený čaj rovněž zvyšuje konentraci a detoxikuje tělo, blahodárný vliv má také na metabolismus a odstranění bolestí hlavy. 

Někdo to rád sladké!

A zde malý tip na závěr: preferujete-li sladší chuť nápojů, ochuťte si své povzbuzující nápoje agávovým sirupem. S dávkováním však opatrně, je dvakrát sladší než med, takže jej stačí menší množství. Přidáním agáve sirupu podpoříte svou střevní mikrofloru a správnou činnost střev. Je taky preventivní zbraní proti usazování cholesterolu v cévách. Díky jeho obsahu látek má rovněž povzbuzující účinky a je tak příjemným doladěním vašich domácích energy drinků.

 

Vyzkoušejte také recepty na zdravé smoothie, které vám pomůžou i zhubnout.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Pijete alkohol každý týden?
Ano (24 %)
Ne (72 %)
Nevím (4 %)

Oblíbené články

20 způsobů jak zhubnout, odpustíte-li si těchto 500 zbytečných kalorií denně 20 způsobů jak zhubnout, odpustíte-li si těchto 500 zbytečných kalorií denně

 Jak být šťastnější za 10 minut Jak být šťastnější za 10 minut

7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin 7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin

8 dalších skvělých receptů na smoothie, které vám ještě navíc pomůžou i zhubnout 8 dalších skvělých receptů na smoothie, které vám ještě navíc pomůžou i zhubnout

5 důvodů, proč chodit relaxovat do přírody 5 důvodů, proč chodit relaxovat do přírody

3 zázračná slova – bio, raw, vegan. Co vlastně znamenají? 3 zázračná slova – bio, raw, vegan. Co vlastně znamenají?

7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie 7 rostlin, díky kterým se snáze zbavíte negativní energie

20 jednoduchých způsobů, jak rychle zhubnout už za týden 20 jednoduchých způsobů, jak rychle zhubnout už za týden

5 skvělých přínosů aktivního uhlí pro naše zdraví 5 skvělých přínosů aktivního uhlí pro naše zdraví

 Kostnice: univerzitní město s bohatou historií Kostnice: univerzitní město s bohatou historií

15 způsobů, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi na zdravou úroveň 15 způsobů, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi na zdravou úroveň

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu 13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu

    8 svatebních trapasů, aneb na co si dát na své svatbě pozor 8 svatebních trapasů, aneb na co si dát na své svatbě pozor

    3 důvody, proč sportovat #LikeAGirl 3 důvody, proč sportovat #LikeAGirl

    8 praktických rad pro prevenci rakoviny 8 praktických rad pro prevenci rakoviny

    6 důvodů, proč jsou Vánoce krásné 6 důvodů, proč jsou Vánoce krásné

    5 rad, jak na konci roku ušetřit 5 rad, jak na konci roku ušetřit

     Recept na výbornou dýňovou polévku! Recept na výbornou dýňovou polévku!

    4 další věci, které vás na vysoké škole překvapí 4 další věci, které vás na vysoké škole překvapí