3 tipy pro krásnější ráno
27. 04. 2017, Kategorie Zdraví a sport
1962 shlédnutí

3 tipy pro krásnější ráno

Tereza Žižlavská

Asi každý známe ty ospalá, nepříjemná rána, kdy naštvaně vypneme budík a nejradši bychom spali dál. Nic se nám nechce, jsme otrávení a třeba ani počasí nás ven úplně neláká, když už ráno déšť bubnuje do oken. Mám ale pár tipů, které dokážou všechny rána udělat tochu příjemnější :)

1) Hudba

3 tipy pro krásnější ráno

Stačí, když si po ránu pustíte svojí oblíbenou písničku nebo jen zapnete rádio a hned svůj den začnete s lepší náladou. A nebo si rovnou sestavte svůj ranní playlist, přeci jen vy víte nejlépe, jaké písničky vás po ránu nakopnou nebo uklidní:) Za sebe můžu doporučit playlist na Spotify s názvem Your favorite coffeehouse

2) Sport

3 tipy pro krásnější ráno

K tomuhle bodu jsem se sice ještě nedostala (haha), ale vážně se chystám, jen co bude tepleji! Ranní proběhnutí vaším oblíbeným parkem, fitko nebo jen trocha jógy po ránu... a energie na zbytek dne je na světě. Nával endorfinů vám vykouzlí úsměv na tváři a vy budete vcházet do nového dne s dobrou náladou. :)

3) Výborná snídaně

3 tipy pro krásnější ráno

Všichni to známe, někdy zkrátka nestíháme a k snídani máme jen sušenku nebo jablko. Pokud si ale přivstaneme, uděláme si třeba i čerstvě vymačkaný pomerančový džus a k tomu to, co máme nejraději (za mě to jsou třeba míchaná vajíčka nebo volská oka se sýrem navrch), den už nemůže začít lépe. :)

 

Pro hezčí ráno se můžete podívat třeba na 13 nejkrásnějších svatebních fotografií.

 

Oblíbené články

25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku 25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku

5 skvělých přínosů aktivního uhlí pro naše zdraví 5 skvělých přínosů aktivního uhlí pro naše zdraví

6 příčin, proč se z Bulharska stává boom pro české turisty 6 příčin, proč se z Bulharska stává boom pro české turisty

4 rady, jak s malým miminkem zvládnout horka 4 rady, jak s malým miminkem zvládnout horka

4 cviky pro pevnější prsa 4 cviky pro pevnější prsa

 Super zdravá přísada, která dodá vašim dobrotám chuť bílé čokolády Super zdravá přísada, která dodá vašim dobrotám chuť bílé čokolády

 Měď nám může pomoci v boji s viry – ničí je pouhým kontaktem Měď nám může pomoci v boji s viry – ničí je pouhým kontaktem

4  tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova 4 tipy, jak zatočit se stresem z pohodlí vašeho domova

 Vaše buňky vám naslouchají: Jak vám rozhovor s tělem může pomoci uzdravit se Vaše buňky vám naslouchají: Jak vám rozhovor s tělem může pomoci uzdravit se

7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin 7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin

Komentáře

    Vložit nový komentář