6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům
04. 12. 2018, Kategorie Rady a návody
758 shlédnutí

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

https://www.mindbodygreen.com/articles/gifts-you-should-give-yourself-holiday

Nadcházející vánoční svátky jsou obdobím, kdy jsme nejvíce štědří, a investujeme do našich blízkých. Toto roční období sdílíme s rodinou a přáteli a chceme jim dopřát skutečně šťastné dny. A to nemluvím jen o dárcích, které pro ně chystáme. Věnujeme svůj čas jejich návštěvám, přizpůsobujeme své plány těm jejich a vynakládáme hodně energie, aby se cítili v pohodě a svátečně.

Ale ten, na koho poněkud zapomínáme, jsme my sami. Věřte mi, dělám to také. Myslím na všechny, jenom ne na sebe. A po svátcích se cítím pěkně vyčerpaně. A tak to chci letos zařídit trochu jinak a věnovat nějaký čas, prostředky a energii také sobě. Také si to zasloužím! Tady je několik nápadů:

1) Nechte se hýčkat

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

O prázdninách nás může čekat více cestování a přespávání v neznámých postelích. Naše zvyklosti jsou narušeny, a to nám může přinést zvýšený stres.

Nejlepší rada, jak bojovat proti jakémukoli typu stresu, zní "Rozmazluje se!" Bez ohledu na to, kde právě jste, můžete si pro sebe naplánovat něco příjemného. Takovou relaxační přestávku, která bude jen vaše. Ať už je to oblíbená sportovní masáž, návštěva u kosmetičky nebo nový účes. Investujte aspoň hodinku do svého rozmazlování. Budete překvapena, jak dobře se budete cítit při odchodu ze salónu, nebo když půjdete dřív spát s ošetřenou pletí. Jenom to, že jste si vyhradila čas jen pro sebe, může způsobit, že se budete cítit v příštích dnech více pod kontrolou a více uvolněně.

2) Najděte si čas na uspořádání svého domova

Náš obvyklý prostor se může během svátků změnit k nepoznání. Často ho máme plný nových dárků a předmětů, které jsme dostali od našich blízkých. A to může být příležitost k uspořádání a úklidu. Stejně jako v ostatních oblastech života i v každém vztahu musíte mít svůj domov pod kontrolou. Vytvořte si místo podle svých představ, které bude stoprocentně vaší oázou.

Jestli si nejste jistá, kde začít, můžete se inspirovat metodou Marie Kondo, která bere úklid jako zábavu. S otevřenou myslí projděte své obydlí, zbavte se věcí, které vám nepřinášejí radost, a smysluplně všechno zorganizujte.


3) Začněte svůj den s pocitem vděčnosti

Pocit vděčnosti je pro naše psychické zdraví velmi důležitý. Tento pocit nenechává místo pro negativní myšlenky. Mohlo by se ale stát, že pro samé organizování, shánění a oslavování si ani neuvědomíme, za co všechno bychom měli být životu vděční. A tak začněte svůj den tím, že si uvědomíte alespoň pět takových věcí. Může to být něco malého, jako třeba pohodlné křeslo, ve kterém právě sedíte nebo významného, jako vaše čerstvé povýšení. S pocity vděčnosti sváteční chvíle skutečně oceníte a budete se cítit ještě větší sounáležitost se svými blízkými.

4) Naplánujte si relaxační pobyt o samotě

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

Svátky mohou být pro nás společenský hodně náročné, díky těm všem návštěvám a sociálním akcím. Ať už jste založením introvert nebo extravert, určitě si potřebujete na chvíli odpočinout od lidí. Namísto toho, abyste jen ulovila pár hodin o samotě v posteli jen se svým telefonem, možná by to chtělo něco zásadnějšího. S ohledem na vaše finanční a časové možnosti si zkuste rezervovat pobytový víkend nebo alespoň jeden den, který budete mít jenom pro sebe, pryč od svých společenských závazků. Vyčistíte si hlavu od všeho stresu a společnost vám bude zase příjemná.

5) Pořiďte si nějaký dárek, který vám udělá radost

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

Jak tak chodíte po nákupních centrech a vánočních trzích a hledáte něco hezkého pro své blízké, určitě se vám zalíbí něco, co byste chtěla mít i vy sama. Klidně si to kupte! Zdá se vám, že byste měla o to méně na dárky? To je možné, ale je také možné, že najdete pod stromečkem obálku s finančním obnosem, se kterým se tato útrata vyrovná. Ale tu hezkou věc už byste po svátcích nesehnala!


6) Předplaťte si kurz nebo seminář podle svého koníčku

Všichni máme nějaké zájmy, ale pro samé povinnosti a stres si na ně často neuděláme čas. Během svátečních chvil se na ně můžeme rozpomenout a můžeme dostat chuť se jim opravdu začít věnovat. Ať už je to hra na hudební nástroj, jazykový kurz, lekce vaření nebo třeba editování videa. Proč byste se nemohla obdarovat pro příští rok tím, že se v budete v něčem zdokonalovat?

Svátky jsou obdobím dávání. Ujistěte se, že obdarujete také sebe.

Chcete se dozvědět více o úklidu podle Marie Kondo? Neneche si ujít článek 65% věcí nepotřebujeme! Takhle se jich můžeme zbavit při úklidu

 

Oblíbené články

3 nejlepší osvědčené taháky 3 nejlepší osvědčené taháky

4 rady, jak snadno ušetřit 4 rady, jak snadno ušetřit

 Jaké zvíře jste podle znamení zvěrokruhu? Jaké zvíře jste podle znamení zvěrokruhu?

10 věcí, které pravděpodobně recyklujete špatně 10 věcí, které pravděpodobně recyklujete špatně

10 věcí, podle kterých poznáte, že už vás nemiluje 10 věcí, podle kterých poznáte, že už vás nemiluje

4 základní rady pro perfektní domácí manikúru 4 základní rady pro perfektní domácí manikúru

 Jak si vybudovat na zahradě přírodní jezírko Jak si vybudovat na zahradě přírodní jezírko

6 nejzajímavějších profilů na instagramu 6 nejzajímavějších profilů na instagramu

5 zdravých a chutných jídel z dýní, kterými přivítáme podzim 5 zdravých a chutných jídel z dýní, kterými přivítáme podzim

7 tipů jak vypadat dobře na každé fotce 7 tipů jak vypadat dobře na každé fotce

10 nejromantičtějších filmů, které musíte vidět 10 nejromantičtějších filmů, které musíte vidět

4 věci, které můžete odkoukat od modelek 4 věci, které můžete odkoukat od modelek

3 tipy, jak mít krásně bílé zuby 3 tipy, jak mít krásně bílé zuby

6 důvodů k návštěvě Lipna 6 důvodů k návštěvě Lipna

 Proč je mlsání se sladidlem xylitol zdravé Proč je mlsání se sladidlem xylitol zdravé

7 příznaků, že jste závislá na nakupování! 7 příznaků, že jste závislá na nakupování!

Komentáře

    Vložit nový komentář