6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům
04. 12. 2018, Kategorie Rady a návody
625 shlédnutí

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

https://www.mindbodygreen.com/articles/gifts-you-should-give-yourself-holiday

Nadcházející vánoční svátky jsou obdobím, kdy jsme nejvíce štědří, a investujeme do našich blízkých. Toto roční období sdílíme s rodinou a přáteli a chceme jim dopřát skutečně šťastné dny. A to nemluvím jen o dárcích, které pro ně chystáme. Věnujeme svůj čas jejich návštěvám, přizpůsobujeme své plány těm jejich a vynakládáme hodně energie, aby se cítili v pohodě a svátečně.

Ale ten, na koho poněkud zapomínáme, jsme my sami. Věřte mi, dělám to také. Myslím na všechny, jenom ne na sebe. A po svátcích se cítím pěkně vyčerpaně. A tak to chci letos zařídit trochu jinak a věnovat nějaký čas, prostředky a energii také sobě. Také si to zasloužím! Tady je několik nápadů:

1) Nechte se hýčkat

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

O prázdninách nás může čekat více cestování a přespávání v neznámých postelích. Naše zvyklosti jsou narušeny, a to nám může přinést zvýšený stres.

Nejlepší rada, jak bojovat proti jakémukoli typu stresu, zní "Rozmazluje se!" Bez ohledu na to, kde právě jste, můžete si pro sebe naplánovat něco příjemného. Takovou relaxační přestávku, která bude jen vaše. Ať už je to oblíbená sportovní masáž, návštěva u kosmetičky nebo nový účes. Investujte aspoň hodinku do svého rozmazlování. Budete překvapena, jak dobře se budete cítit při odchodu ze salónu, nebo když půjdete dřív spát s ošetřenou pletí. Jenom to, že jste si vyhradila čas jen pro sebe, může způsobit, že se budete cítit v příštích dnech více pod kontrolou a více uvolněně.

2) Najděte si čas na uspořádání svého domova

Náš obvyklý prostor se může během svátků změnit k nepoznání. Často ho máme plný nových dárků a předmětů, které jsme dostali od našich blízkých. A to může být příležitost k uspořádání a úklidu. Stejně jako v ostatních oblastech života i v každém vztahu musíte mít svůj domov pod kontrolou. Vytvořte si místo podle svých představ, které bude stoprocentně vaší oázou.

Jestli si nejste jistá, kde začít, můžete se inspirovat metodou Marie Kondo, která bere úklid jako zábavu. S otevřenou myslí projděte své obydlí, zbavte se věcí, které vám nepřinášejí radost, a smysluplně všechno zorganizujte.


3) Začněte svůj den s pocitem vděčnosti

Pocit vděčnosti je pro naše psychické zdraví velmi důležitý. Tento pocit nenechává místo pro negativní myšlenky. Mohlo by se ale stát, že pro samé organizování, shánění a oslavování si ani neuvědomíme, za co všechno bychom měli být životu vděční. A tak začněte svůj den tím, že si uvědomíte alespoň pět takových věcí. Může to být něco malého, jako třeba pohodlné křeslo, ve kterém právě sedíte nebo významného, jako vaše čerstvé povýšení. S pocity vděčnosti sváteční chvíle skutečně oceníte a budete se cítit ještě větší sounáležitost se svými blízkými.

4) Naplánujte si relaxační pobyt o samotě

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

Svátky mohou být pro nás společenský hodně náročné, díky těm všem návštěvám a sociálním akcím. Ať už jste založením introvert nebo extravert, určitě si potřebujete na chvíli odpočinout od lidí. Namísto toho, abyste jen ulovila pár hodin o samotě v posteli jen se svým telefonem, možná by to chtělo něco zásadnějšího. S ohledem na vaše finanční a časové možnosti si zkuste rezervovat pobytový víkend nebo alespoň jeden den, který budete mít jenom pro sebe, pryč od svých společenských závazků. Vyčistíte si hlavu od všeho stresu a společnost vám bude zase příjemná.

5) Pořiďte si nějaký dárek, který vám udělá radost

6 dárků, které byste si měla dopřát k letošním vánočním svátkům

Jak tak chodíte po nákupních centrech a vánočních trzích a hledáte něco hezkého pro své blízké, určitě se vám zalíbí něco, co byste chtěla mít i vy sama. Klidně si to kupte! Zdá se vám, že byste měla o to méně na dárky? To je možné, ale je také možné, že najdete pod stromečkem obálku s finančním obnosem, se kterým se tato útrata vyrovná. Ale tu hezkou věc už byste po svátcích nesehnala!


6) Předplaťte si kurz nebo seminář podle svého koníčku

Všichni máme nějaké zájmy, ale pro samé povinnosti a stres si na ně často neuděláme čas. Během svátečních chvil se na ně můžeme rozpomenout a můžeme dostat chuť se jim opravdu začít věnovat. Ať už je to hra na hudební nástroj, jazykový kurz, lekce vaření nebo třeba editování videa. Proč byste se nemohla obdarovat pro příští rok tím, že se v budete v něčem zdokonalovat?

Svátky jsou obdobím dávání. Ujistěte se, že obdarujete také sebe.

Chcete se dozvědět více o úklidu podle Marie Kondo? Neneche si ujít článek 65% věcí nepotřebujeme! Takhle se jich můžeme zbavit při úklidu

 

Cítíte se někdy nedoceněně?
Ano (71 %)
Ne (11 %)
Nevím (18 %)

Oblíbené články

10 způsobů, jak zlepšit svůj spánek 10 způsobů, jak zlepšit svůj spánek

16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete 16 nápadů, jak trefně odpovědět na dotěrný požadavek, ať se trochu usmějete

8 Skvělých tipů, jak se připravit na letní dovolenou 8 Skvělých tipů, jak se připravit na letní dovolenou

65% věcí nepotřebujeme! Takhle se jich můžeme zbavit při úklidu 65% věcí nepotřebujeme! Takhle se jich můžeme zbavit při úklidu

5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy 5 tipů, jak si usnadnit přípravu do školy

 Vánoční stromek podle Feng Shui Vánoční stromek podle Feng Shui

 Silný veganský vývar s konopným olejem pomáhá při zánětech a stresu Silný veganský vývar s konopným olejem pomáhá při zánětech a stresu

12 inspirací pro dokonalý design pokoje dospívající dívky 12 inspirací pro dokonalý design pokoje dospívající dívky

9 tipů jak úspěšně projít zkoušky 9 tipů jak úspěšně projít zkoušky

4 klíčové principy bdělé pozornosti + jak je praktikovat 4 klíčové principy bdělé pozornosti + jak je praktikovat

 Jak vám může zdravá disciplína pomoci při uskutečňování vašich plánů Jak vám může zdravá disciplína pomoci při uskutečňování vašich plánů

10 zaručených tipů, jak přežít sváteční hodování bez žaludečních obtíží 10 zaručených tipů, jak přežít sváteční hodování bez žaludečních obtíží

3 důvody proč cestovat 3 důvody proč cestovat

7 aktivit, kterými můžete zvýšit svoji inteligenci 7 aktivit, kterými můžete zvýšit svoji inteligenci

5 snadných receptů na různé druhy ledové kávy 5 snadných receptů na různé druhy ledové kávy

5 tipů, jak přepravovat psa v autě 5 tipů, jak přepravovat psa v autě

Komentáře

    Vložit nový komentář