Už jste si tak moc zvykli na ranní kávu, že už na Vás ani nepůsobí? Dám Vám tip na výbornou náhradu, místo stereotypní kávy. Našla jsem kouzlo v černém čaji. Obsahuje kofein, který působí na mozkovou a srdeční činnost, povzbuzuje oběhový systém, zlepšuje náladu a schopnost učit se.
Takže pokud chcete zkusit něco jiného, než několik šálků kávy denně, určitě doporučuji vyzkoušet!
Co budete potřebovat:
- Černý čaj (pytlíkový, já osobně kupuji Earlgrey od značky Lipton)
- Zelený čaj (Není nutný, ale při smíchání to chutná mnohem lépe)
- Citron nebo limetka
- Med (Může být i cukr, ale ve větším množství)
Postup:
Do větší nádoby, vložíme 2 černé čaje a 2 zelené čaje a zalijeme horkou vodou. Počkáme 5 minut, čaj vyndáme a necháme vystydnout. Poté zakapeme citronem či limetkou a zalijeme medem, já osobně používám pampeliškový. Nádobu dáme přes noc do lednice. A ráno, místo kávy si dejte ledový černý čaj. Zaručuji Vám plno energie a mnohem lepší ráno! 🙂
Nevíte co si dát ke snídani? Zkuste tyto recepty na rychlou a zdravou snídani.
