4 důvody, proč novoroční předsevzetí nefungují
13. 12. 2019, Kategorie Rady a návody
442 shlédnutí

4 důvody, proč novoroční předsevzetí nefungují

Blížící se konec roku přímo vybízí k bilancování předešlých úspěchů a neúspěchů. Spolu s tím pak zpravidla přichází ona pověstná myšlenka, která vás nabádá, abyste v příštím roce dělala spoustu věcí jinak. Přitom je vlastně jedno, po čem toužíte - konečně zhubnout, přestat kouřit, začít se víc hýbat, jíst víc zeleniny, chodit častěji do divadla, méně si stěžovat, častěji navštěvovat tchyni… Ať už jde o cokoliv, na konci ledna je z vašich velkých předsevzetí zpravidla už jen hořká pachuť na jazyku. Důvodů, proč novoroční předsevzetí nefungují, je přitom hned několik.

4 důvody, proč novoroční předsevzetí nefungují

1) Předsevzetí vznikají pod vlivem extrémně rozjitřených emocí. Pokud byste se nad změnami zamyslela o několik dní později, třeba v práci během pauzy na oběd, určitě bystě si nestanovila tak velký cíl, jako ve chvíli, kdy jste se zakloněnou hlavou plnou vína sledovala tisíce ohňostrojů. Stejné pravidlo platí i kdykoliv jindy, během roku. Chcete se změnou začít o svých narozeninách, nebo snad v momentu, kdy vám váha ukáže třímístné číslo? Opět jsou přítomné emoce, které vám mohou vše znesnadnit.

2) Spolu s předsevzetími přichází i nepříjemné změny, se kterými málokdo reálně počítá. Snad každý kuřák se snaží přestat kouřit, už nikdo z nich ale nepočítá s tím, že bude podrážděný, skleslý, bez energie a bez nálady. Nebo snad počítáte s tím, že když začnete cvičit, budou vás nepříjemně bolet svaly a budete se cítit mnohem víc unavená? A uvědomujete si, že to vše se bude odrážet na vašem pracovním výkonu a potažmo i na mezilidských vztazích?

4 důvody, proč novoroční předsevzetí nefungují

3) Vzdálený cíl, který se během silvestrovského veselí zdál být tak blízko, ve vás začne už v prvních lednových dnech vyvolávat negativní pocity. Váš vysněný výsledek je daleko a už se objevují první myšlenky na neúspěch. Jak moc ještě budete muset dřít, než se zase vejdete do svého oblíbeného svetru? Kolikrát ještě budete muset překonat chuť na cigaretu? Demotivace přichází brzy a je často velmi silná.


4) Štěstí není nic jiného, než stav mysli. Pokud tedy neprožíváte tragickou ztrátu někoho blízkého, vážnou nemoc či závažnou finanční tíseň, můžete se cítit dobře hned teď. To, že si dáte nereálný cíl, která vás má ke štěstí dovést, má totiž bohužel většinou spíše opačný efekt – hned první lednový den se cítíte špatně, protože je načase začít pracovat na vašem snu, nemůžete si ani pořádně odpočinout a dojíst zbytek těch dobrých kremrolí, dát si chlebíček a limonádu. Ne, musíte si nazout kecky a jít běhat, protože jste si dala cíl, který vás má dovést ke štěstí… Také z toho cítíte ten nesoulad?


Jste spíše zastánci novoročních předsevzetí, nebo souhlasíte s textem článku? Pokud se chcete pokusit o změnu, můžete si přečíst článek 6 tipů, jak si splnit své novoroční předsevzetí.

Věříte, že nad každým z nás bdí anděl?
Ano (59 %)
Ne (28 %)
Nevím (13 %)

Oblíbené články

10 nejlepších tipů do kuchyně 10 nejlepších tipů do kuchyně

4 rady, jak si užít ekologické Vánoce 4 rady, jak si užít ekologické Vánoce

4 fotky, které vám s vaší BFF nesmí chybět 4 fotky, které vám s vaší BFF nesmí chybět

7 romantických komedií, které vám zpestří karanténu 7 romantických komedií, které vám zpestří karanténu

 Jak se zbavit prachu v domácnosti a jak často máme prach odstraňovat Jak se zbavit prachu v domácnosti a jak často máme prach odstraňovat

65% věcí nepotřebujeme! Takhle se jich můžeme zbavit při úklidu 65% věcí nepotřebujeme! Takhle se jich můžeme zbavit při úklidu

3 + 1 novoroční předsevzetí, které bude radost plnit 3 + 1 novoroční předsevzetí, které bude radost plnit

 Recept na spokojené dítě: 20 minut čtení každý den Recept na spokojené dítě: 20 minut čtení každý den

5 univerzálních dárků, kterými potěšíte každého 5 univerzálních dárků, kterými potěšíte každého

4 věci, které byste měli vědět o fenoménu Zero Waste 4 věci, které byste měli vědět o fenoménu Zero Waste

6 rad, jak si Vánoce užít v klidu a pohodě 6 rad, jak si Vánoce užít v klidu a pohodě

 Vědci potvrdili, že podle oblečení posuzují ostatní lidé i naše schopnosti Vědci potvrdili, že podle oblečení posuzují ostatní lidé i naše schopnosti

Komentáře

    Vložit nový komentář