Rubrika: Vztahy

Nikdo se necítí dobře, když je ve vztahu ignorován. Je ale další ještě horší možnost. Ta je méně známá, a angličtina má pro ni výraz „breadcrumbing – sypání drobečků“. Ignorování přinejmenším poskytuje jistotu konečnosti. Ale breadcrumbing dává falešný pocit naděje a zanechává člověka v nejistotě, kdy čeká na vztah, který pravděpodobně nepřijde. Co je to breadcrumbing? Je to jasný způsob, jak si někoho takzvaně „vodit“. Podle sexuální terapeutky Chamin Ajjan, M.S., osoba komunikuje dostatečně často, aby udržovala něčí zájem, ale ne natolik, aby budovala skutečný vztah. Angažuje se natolik, aby dala druhé osobě vyhlídku na autentický vztah, říká Ajjan, ale nemyslí to s ní vážně. Abychom pochopili, jak to v praxi vypadá, Ajjan a certifikovaná vztahová terapeutka Myisha Battle, M.S., dávají několik příkladů […]

Rodičovství je krok, který si v současné době mnoho párů dlouze rozmýšlí. Ženy studují, budují si kariéru a vztah. Zároveň si chtějí užít i svobodu, cestovat a rozšiřovat si své obzory. Mateřství se tak oproti předchozím rokům posouvá na vyšší věkovou hranici. Tento trend můžeme často sledovat i u známých osobností, které tak ukazují, že vyjma několika zdravotních rizik je i pozdní mateřství skvělé. Vendula Pizingerová (48 let) Velký poprask se strhnul v momentě, kdy na sociálních sítích oznámila těhotenství zakladatelka nadačního fondu Kapka naděje Vendula Pizingerová. Spolu s mladším manželem Josefem čeká prvního společného potomka, ona sama už ale na svět dvě děti přivedla. Dceru Klárku, která bohužel zemřela, a syna Jakuba, porodila hudebnímu skladateli Karlu Svobodovi. Gwen Stefani […]

Podívejme se, jaká je realita. Mnoho párů se ocitlo kvůli omezujícím opatřením doma 24 hodin denně po sedm dní v týdnu.  Někteří uvítali, že společně tráví více času a užívají si víc sexu (dokonce se spekuluje, jestli nenastane po ukončení karantény baby boom). To je fajn. To ale není dnešní téma. Dnes se budeme věnovat těm, kterým chybí soukromí na sebeuspokojování. Pro většinu z nás je sebeuspokojování velmi intimní činnost. Po celý život jsme to dělali v soukromí. Tak jsme na to zvyklí. Dokonce i před COVIDEM přítomnost partnera vždy představovala trapné napětí, kdy člověk přemýšlel, jak se zařídit: nestydět se a dělat to v přítomnosti svého partnera, vzdát se úplně této aktivity, nebo přijít na to, jak to dál dělat […]

Ať už jste v relativně novém vztahu nebo žijete v dlouholetém manželství, dlouhá izolace s partnerem přináší celou řadu výzev, s nimiž jste se pravděpodobně ještě nikdy nesetkali. Naštěstí existuje několik návyků ověřených výzkumem, které si páry mohou osvojit, aby úspěšně překonaly jakoukoli výzvu – včetně toho, že jsou v odloučení společně na delší dobu. Následujících 10 návyků vychází z výzkumu university v Exeteru z roku 2018 o tom, co vytváří odolný vztah. Výzkumníci provedli rozhovor s 55 páry, z nichž 45 bylo v průběhu posledního desetiletí dotázáno čtyřikrát. Tým poté určil, jaké kvality a vztahové dovednosti sdílely nejšťastnější a nejtrvalejší vztahy. Mezi ně patřily věci jako úcta, sdílené zájmy, humor a realistická očekávání. Nyní vědci aplikovali tato zjištění na současnou […]

V této době omezení přímých sociálních kontaktů v období epidemie se mluví o důležitosti přátelství, ale co naše další vztahy? Zatímco některé páry se rozhodly, že se po dobu omezujících opatření sestěhují, ti, kteří tuto možnost nemají, (nebo ti v nových vztazích), se možná ptají, jak vztah udržet a řekněme „vídat se“ bez obvyklých dostupných možností. Ať už jste časem ověřený pár, který náhle musel zrušit plánovaná setkání, nebo prožíváte nově rašící romantický vztah, který trpí skličujícími opatřeními, tyto nápady vám mohou přinést vzájemný kontakt a sociální energii, po které toužíte, zatímco stále zodpovědně dodržujete zákazy a zůstáváte každý doma. 1) Sledujte show nebo film společně Máme to štěstí, že žijeme ve věku, kdy můžeme streamovat podle libosti, a díky tomu […]

Možná, že to znáte i vy – přivedla jste na svět dítě a celý váš život se náhle obrátil vzhůru nohama. Priority jsou někde úplně jinde, jste unavená a mnohdy i nespokojená s tím, jak po porodu vypadá vaše tělo. Chuť na sex možná nepřichází i kvůli porodu samotnému, který třeba ani nemusel být nijak traumatický, přesto ve vás zanechal nepříjemné rány. Jak se s tím vyrovnat? 1) Otevřeně mluvte se svým mužem Ženy prožívají lásky ze shora, tedy od srdce skrz tělo až do pohlavních orgánů. Vytváří se na základě vzájemné komunikace, soužití, doteků a mazlení. Jejím vyvrcholením je pak sex. Muži to však ve většině případů prožívají obráceně, milují zespoda. Jejich láska se probouzí po sexuálním styku, který jim […]

„Proč jsem pořád sama?“ Tuto otázku klienti často kladou psycholožce a expertce na mezilidské vztahy Margaret Paul, Ph.D. Obvykle dodávají, jak dlouho se snažili najít milujícího partnera, někdy se obávají, že jsou „příliš staří“, a často mluví o osamělosti a nízkém sebevědomí. „Nevím, co dělám špatně,“ napsala jí nedávno jedna žena. „Moji přátelé mi říkají, že jsem atraktivní, laskavá a zdá se, že mám všechno, a nedokážou přijít na to, co je špatně. Přála bych si, abych to dokázala změnit! Cítím se zoufalá a méněcenná.“ Poslední věta vysvětluje, co se děje: Cítím zoufalství a méněcennost. Nedostatek sebelásky je základním problémem Tato žena myslí, že se cítí zoufalá a málo sebevědomá, protože není ve vztahu, ale pravdou je, že tyto pocity […]

Máte se rádi, ale váš vztah zažívá období stagnace. Proto hledáte cesty, jak posílit jeho dynamiku a neodsunovat partnerství kvůli hektickému světu na vedlejší kolej. Dobrou zprávou je, že začátek nového roku je ten pravý čas, abyste se vynasnažili vztah posílit. Zde je pět předsevzetí, která můžete učinit jako pár, která pomohou vdechnout vašemu partnerství nový život: 1) Rozhodněte se zjistit o partnerovi alespoň jednu novou věc, která ho baví Budování dlouhodobého vztahu vyžaduje vaši trvalou péči. Nalezení vám dosud neznámých zájmů vašeho partnera, kterými žije, vás může nadchnout. Uvědomte si, že většina lidí ve vztahu nadále roste a mění se. I když si myslíte, že znáte svého partnera dobře, můžete být překvapeni objevením věcí, které vám možná unikly. V […]

Narcisté jsou lidé s nafouknutým egem a nerealistickým pocitem sebevědomí. Mohou způsobovat spoušť ve vztazích kvůli své touze prosadit svou moc nebo nadřazenost nad svým partnerem a kvůli své nedostatečné empatii. Narcismus je skutečně spojován s psychickým nátlakem ve vztazích – jako je ovládání partnera, jeho izolace, kritika a další typy zneužívajícího chování. Zdálo by se, že narcistu snadno poznáte a můžete se mu vyhnout, ale ne každý narcista projevuje své chování tak zjevně, zejména na začátku vztahu. Nová studie však naznačuje, že by mohl existovat jeden nápomocný signál, že chodíte s narcistou, který by vás mohl týrat, až se sblížíte, a to je žárlivost. Jak vědci vysvětlují v článku, který byl nedávno zveřejněn v „Journal of Psychology,“ ve skutečnosti […]

Poslední čtvrtletí roku může u mnoha lidí vyvolávat smíšené emoce, včetně silných pocitů osamělosti a izolace. Studie, kterou provedl minulý rok Health Resources &ampgo Services Administration (Institut zdravotnických zdrojů a služeb) odhalila, že v Americe se rozmáhá „epidemie osamělosti“. Z další studie zveřejněné v časopise International Psychogeriatrics vyplývá, že tři čtvrtiny Američanů pravidelně zažívají střední až vysokou úroveň vnímání osamělosti. Obě studie odhalily, že na podzim a během svátků pocity osamělosti vrcholí. Osamělost je bolestná emoční reakce způsobená nedostatkem uspokojivých vztahů. Můžeme se buď těmto pocitům poddat, nebo hledat metody, které nás povzbudí, abychom mohli rok zakončit pozitivně. Zde je několik nápadů, jak to udělat: 1) Naplánujte přitažlivé aktivity na dobu, kdy víte, že budete sami Najděte způsoby, jak se […]