My ženy máme tendenci strávit hodiny a hodiny času přemýšlením nad tím, co si o nás náš přítel nebo nový objev myslí. Jsme posedlé tím, co řekne na náš make-up, vlasy, outfit nebo postavu. Co si pomyslí, pokud mu pošleme zprávu první nebo se s ním vyspíme na prvním rande? Mám pro vás útěchu, většině chlapů je spousta těchto věcí úplně jedno! Tak to tolik neřešme a užívejme si více vztahu, života a věcí, na kterých opravdu záleží. Tady je top 6 věcí, na kterých mužům vůbec nezáleží. 1) Pokud máš perfektní make-up a vlasy Kolik z nás strávilo hodiny před zrcadlem, než jsme se vydaly na rande? Bohužel vás zklamu, většina mužů make-up ani vlasům nevěnuje tak velkou pozornost, […]
Autor: Zuzana Mukumayi Filipova
Kromě psaní miluje i cestování, knihy a exotická jídla. Nyní žije trvale v Zambii, žila ale i třeba i v Ugandě, Tanzanii, Mongolsku, Itálii nebo Švédsku. Nyní se rozhodla více věnovat psaní, a to i na svém blogu Your African Happiness (Tvá radost z Afriky), kde píše o normální Africe, hledání štěstí a mateřství.
Užíváte si katastrofické scénáře? 3 tipy, jak to změnit
Hádky s partnerem. Zná to z každá z nás. Občas všechny zažíváme obrovské spory, kdy máme pocit, že se musíme okamžitě odstěhovat, vyhodit partnera z domu nebo mu říci, ať se s námi rozejde hned a ulehčí nám tak trápení. Chceme po něm hodit talíř, telefon nebo cokoliv, co máme zrovna při ruce. Říkáme si, že tento problém je nevyřešitelný, a že vztah už nemá cenu. V noci nespíme a máme pocit, že je konec světa. Co jsou katastrofické scénáře Zažíváte to samé? Nejste rozhodně samy. Dokonce pro takové myšlení, kdy vidíme nejhorší možné scénáře existuje odborný termín, katastrofizace. Katastrofizace, neboli katastrofické myšlení, znamená, že si problém zveličíte do nejhorších možných proporcí a čekáte pouze negativní výsledek. Pohádali jste se […]
Zázračná moringa: 5 způsobů, jak získat její úžasné účinky
Moringa přináší takovou škálu benefitů, že ji prostě musíte vyzkoušet. Prevence únavy, posílení imunity, podporuje metabolismus, blahodárně působí na zrak, kosti, růst svalů a vlasů. Přispívá ke zdravé pleti a pomáhá bojovat se stresem. To vše díky vysokému množství vápníku, železa, vitamínu A, E, B1, B2 či kyseliny listové. Moringa je stále zelený strom rostoucí v tropech a subtropech, ze kterého se používá sušené rozdrcené listí. Moringa není jen další ze superpotravin jako je třeba zelený ječmen, chia semínka nebo goji. Moringa je skutečnou královnou superpotravin, má totiž dvakrát více minerálů a vitamínů a její antioxidační schopnosti jsou téměř zázračné. A jak tento jemný zelený prášek využít? Mějte jej stále v kuchyni při ruce a pamatujte ho všude přidávat. Fantazii […]
Novoroční předsevzetí? Vyzkoušejte tyto 4 alternativy!
Téměř polovina z nás si dává novoroční předsevzetí, zhubnout, pravidelně cvičit, přestat kouřit, více šetřit… Ovšem také skoro všichni víme, že drtivá většina z nás tato předsevzetí s mávnutím ruky opustí po pár dnech. Jak je to možné? A jaké jsou alternativy, které mají větší šanci na úspěch? I přes všechna klišé novoročních předsevzetí je totiž čistý štít nového roku skvělou příležitostí, jak začít s tím, co už dlouho odkládáme. Jste vhodný typ na předsevzetí? Předsevzetí totiž nejsou vhodná pro všechny. Ano, většinou jedno paušální řešení pro všechny nefunguje. Každý jsme totiž jiný a máme jiný charakter, nebo tendenci, jak by řekla americká expertka na štěstí Gretchen Rubinová. Rubinová rozděluje lidi na čtyři tendence: jste ten typ člověka, kterému ke […]