Autor: Štěpánka Krejčová

Mnoho lidí sní o svém vlastním bazénu na zahradě. O malé soukromé oáze, kde můžete uniknout světu, zaplavat si za horkého slunečného dne, nebo se scházet s přáteli a rodinou, bavit se a relaxovat. Pro mnohé z nás je sice snadné mít takové představy, ale je těžké je zrealizovat. Bazény mají také své nevýhody. Zabírají hodně místa a ne vždy se hodí na určité místo. A pak je tu otázka všech těch chemických látek, které je potřeba používat k udržení čistoty vody.   Naštěstí chlorovaný obdélníkový bazén není jedinou možností, pokud si chcete do vašeho bydlení začlenit kousek uklidňující vodní plochy, a to zejména tehdy, když jste ochotni přiložit ruku k dílu. Rodina VonBubenberg ve Švýcarsku se rozhodla, že když už chtějí mít přírodní jezirko, […]

Fotografie těch nejhorších rodičů na světě:     Nezapomeňte se podívat na 30 tipů pro ty, kteří vůbec netuší, jak se starat o miminko.

Když jste vyrůstali, pravděpodobně jste nevěnovali tolik pozornosti tomu, co si myslíte nebo jak přemýšlíte. Nyní už však nemůžeme věci dělat bez přemýšlení, slepé důvěry, a ani bez předpokladu o tom, co dělat můžeme a co ne.   Pokud budete věnovat pozornost tomu, o čem přemýšlíte, nebo co vám říkají vnitřní pocity, můžete změnit svůj život k lepšímu. Vaše chování i výsledky budou rychlejší, než si dokážete představit. Tady je 5 prohřešků, které si musíte uvědomit a vyhnout se jim, jak jen je to možné. Ve výsledku změníte svůj život k lepšímu a budete šťastnější během pár minut. 1) Předčasné uzavření Předčasné uzavření je, pokud se dopředu rozhodnete, jaký pravděpodobně bude výsledek. Ten však může být v rozporu s tím, čeho jste doopravdy […]

Dr. Mike Corradino je lékař akupunktury a orientální medicíny, také klinický lékař a spoluzakladatel Palomar Health Center for Integrative Medicine and Wellness. Po dokončení studií na medicíně a otevření nové kliniky, nebyl Dr. Mike tolik odolný vůči stresu a měl potíže se spánkem. Pokud jste pod velkým tlakem, je pro vás těžší usnout, tady je několik jeho tipů, které Vám pomou lépe spát. 1) Zhasněte světla Naše oči a nervový systém jsou zvyklé na přirozený rytmus vnímání světla a tmy. S pokroky technologií (klimatizace, umělé osvětlení atd.) používání světel v noci, stimulují zrakový nerv, který stimuluje šišinku mozkovou, což způsobuje zastavení tvorby malatoninu. Toto působí na náš mozek jako den. Teprve spaním v naprosté tmě dáváte mozku najevo, že je noc. Buďte obezřetní vůči […]

Být rodičem nemusí být snadné. Naštěstí je tu kniha Safe Baby Handling Tips, která zachrání váš den… a možná i vaše dítě. Zde je výběr těch nejlepších tipů a rad:   1) Hudba pro miminko 2) Kontrola dětské plenky 3) Trošku zábavy 4) Krmení 5) Představení dítěte domácím mazlíčkům 6) Ukládání miminka do postýlky 7) Osušení 8) Hraní si s dítětem 9) Zdvihání miminka 10) Vytváření vztahu s miminkem 11) Když se snažíte mimčo rozesmát 12) Spolehlivý těhotenský test 13) Připoutání dítěte 14) Utěšení miminka 15) Kontrola kojenecké stravy 16) Masáž miminka 17) Cvičení 18) Výměna plínky 19) Čištění nosu 20) Kojení dítěte 21) Omývání dítěte 22) Zabezpečení domova 23) Doplňování tekutin 24) Hledání paní na hlídaní 25) Nakupování s miminkem […]

Zkoušky pro nás mohou být noční můrou, ale následující rady vám pomohou pokořit a projít každou studijní překážku. Ty nejpodstatnější tipy se zaměřují na soustředěnost, organizaci práce a přizpůsobení studijních materiálů. Musím přiznat, že od střední školy se ze mě stal obří šprt, takže mým cílem je vás povzbudit a poskytnout vám ty nejlepší informace, které mi během mých studií nejvíce pomohly. 1) Barevně si odlište své poznámky! Jeden z největších pomocníků pro pohodlné studium je barevné rozlišení úplně všeho, od školních poznámek až po diář. Na svém poradenském YouTube kanálu vysvětluji, jak jsem si upravila svůj školní plánovač, ale ve zkratce: testy jsou růžové, písemky modré, předměty žluté a zelená označovala termíny odevzdání prací. Tytéž pomůcky jsem použila i u […]