6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí
Publikováno dne 19. 12. 2016, Kategorie Rady a návody
1571 shlédnutí

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Péťa Stenzelová

S blížícím se příchodem roku 2017 už možná začínáte přemýšlet nad tím, zda si letos dáte nějaké předsevzetí. Někteří lidé tyto novoroční plány odsuzují, průzkumy však tvrdí, že 72% z nás si nakonec nějaký přece jen dá. Proto pro vás nyní máme několik tipů, jak dovést takové předsevzetí do zdárného konce.

1) Buďte konkrétní

Pokud chcete dosáhnout vytyčeného cíle, musíte nejprve přesně vědět, jaký ten cíl vlastně je. Vyhněte se proto nekonkrétním větám tipu: „Zhubnu.“, připravte si raději jasné a všeříkající předsevzetí. Kolik kilo chcete zhubnout?

2) Myslete dopředu

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Pokud se rozhodnete dát si nějaké předsevzetí, tak se vám nejspíš vyplatí udělat si plán. Chcete přestat kouřit? Rozmyslete si, jak přesně to uděláte. Zapátrejte na internetu, zeptejte se odborníků, poraďte se s lékařem…

3) Buďte realističtí

Rozhodně není dobré dávat si nesplnitelná předsevzetí. Zamyslete se proto nad tím, zda je váš vysněný cíl opravdu reálný a případně trochu snižte laťku. „Letos se provdám.“ Zní to sice skvěle, ale pokud ještě ani nemáte partnera, není příliš velká šance, že to klapne (přečtěte si 10 tipů. jak si rychleji najít kluka).

4) Dělejte malé kroky

Nic nejde ze dne na den, mějte proto na paměti, že budete vaše předsevzetí plnit postupně v průběhu celého roku 2017. Neberte jej jako jeden velký projekt, ale jako mnoho malých dílčích úkolů, které vás nakonec dovedou ke zdárnému konci.

5) Odměňujte se

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Každý malý úspěch si zaslouží pochvalu a odměnu. Je jedno, jestli půjde o slovní ocenění, nový kousek do vaší skříně, nezdravé jídlo nebo den v lázních. Svému předsevzetí totiž budete věnovat energii a mnoho práce.

6) Nezoufejte

Ne vždy se zadaří. Pokud nakonec dojde k tomu, že vám úspěch proteče mezi prsty, vzpomeňte si, kolik dalších věcí se vám povedlo. Uvědomte si, že jste se snažila, splnila jsme mnoho malých úkolů a není proto důvod se nějakým způsobem trestat či se utápět v depresích.

 

Přečtěte si 10 nejhorších můžškých zlozvyků a jak si s nimi poradit.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Věříte na duchy?
Ano (50 %)
Ne (30 %)
Nevím (20 %)

Oblíbené články

9 překvapivých faktů o prsou, které jste nevěděli 9 překvapivých faktů o prsou, které jste nevěděli

 Proč se nebát cestovat single Proč se nebát cestovat single

10 věcí, podle kterých poznáte, že už vás nemiluje 10 věcí, podle kterých poznáte, že už vás nemiluje

5 způsobů, jak zůstat stále plní optimismu 5 způsobů, jak zůstat stále plní optimismu

7 nejlepších knih pro mladé 7 nejlepších knih pro mladé

10 způsobů, jak zlepšit svůj spánek 10 způsobů, jak zlepšit svůj spánek

10 nejromantičtějších filmů, které musíte vidět 10 nejromantičtějších filmů, které musíte vidět

4 místa, kde je radost se učit 4 místa, kde je radost se učit

4 fotky, které vám s vaší BFF nesmí chybět 4 fotky, které vám s vaší BFF nesmí chybět

17 věcí, které můžete dělat se svým miláčkem, aniž opustíte postel 17 věcí, které můžete dělat se svým miláčkem, aniž opustíte postel

7 příznaků, že jste závislá na nakupování! 7 příznaků, že jste závislá na nakupování!

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    7 způsobů jak si říct o číslo 7 způsobů jak si říct o číslo

    5 tipů jak flirtovat na facebooku 5 tipů jak flirtovat na facebooku

    7 módních trendů pro podzimní sezónu 7 módních trendů pro podzimní sezónu

    5 nejlepších komedií pro ženy 5 nejlepších komedií pro ženy

    7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin 7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin

    3 důvody, proč dát šanci menstruačnímu kalíšku 3 důvody, proč dát šanci menstruačnímu kalíšku

     Chcete si něco začít s kolegou z práce? – Tyhle okolnosti dobře zvažte Chcete si něco začít s kolegou z práce? – Tyhle okolnosti dobře zvažte

    9 pohotových odpovědí na otázku, proč nic neříkáte 9 pohotových odpovědí na otázku, proč nic neříkáte