6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí
19. 12. 2016, Kategorie Rady a návody
2006 shlédnutí

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Péťa Stenzelová

S blížícím se příchodem roku 2017 už možná začínáte přemýšlet nad tím, zda si letos dáte nějaké předsevzetí. Někteří lidé tyto novoroční plány odsuzují, průzkumy však tvrdí, že 72% z nás si nakonec nějaký přece jen dá. Proto pro vás nyní máme několik tipů, jak dovést takové předsevzetí do zdárného konce.

1) Buďte konkrétní

Pokud chcete dosáhnout vytyčeného cíle, musíte nejprve přesně vědět, jaký ten cíl vlastně je. Vyhněte se proto nekonkrétním větám tipu: „Zhubnu.“, připravte si raději jasné a všeříkající předsevzetí. Kolik kilo chcete zhubnout?

2) Myslete dopředu

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Pokud se rozhodnete dát si nějaké předsevzetí, tak se vám nejspíš vyplatí udělat si plán. Chcete přestat kouřit? Rozmyslete si, jak přesně to uděláte. Zapátrejte na internetu, zeptejte se odborníků, poraďte se s lékařem…

3) Buďte realističtí

Rozhodně není dobré dávat si nesplnitelná předsevzetí. Zamyslete se proto nad tím, zda je váš vysněný cíl opravdu reálný a případně trochu snižte laťku. „Letos se provdám.“ Zní to sice skvěle, ale pokud ještě ani nemáte partnera, není příliš velká šance, že to klapne (přečtěte si 10 tipů. jak si rychleji najít kluka).

4) Dělejte malé kroky

Nic nejde ze dne na den, mějte proto na paměti, že budete vaše předsevzetí plnit postupně v průběhu celého roku 2017. Neberte jej jako jeden velký projekt, ale jako mnoho malých dílčích úkolů, které vás nakonec dovedou ke zdárnému konci.

5) Odměňujte se

6 tipů, jak splnit své novoroční předsevzetí

Každý malý úspěch si zaslouží pochvalu a odměnu. Je jedno, jestli půjde o slovní ocenění, nový kousek do vaší skříně, nezdravé jídlo nebo den v lázních. Svému předsevzetí totiž budete věnovat energii a mnoho práce.

6) Nezoufejte

Ne vždy se zadaří. Pokud nakonec dojde k tomu, že vám úspěch proteče mezi prsty, vzpomeňte si, kolik dalších věcí se vám povedlo. Uvědomte si, že jste se snažila, splnila jsme mnoho malých úkolů a není proto důvod se nějakým způsobem trestat či se utápět v depresích.

 

Přečtěte si 10 nejhorších můžškých zlozvyků a jak si s nimi poradit.

Pijete alkohol každý den?
Ano (24 %)
Ne (73 %)
Nevím (3 %)

Oblíbené články

2 skvělé tipy na osvěžující letní drinky 2 skvělé tipy na osvěžující letní drinky

5 babských rad, jak si poradit s bolestivou menstruací 5 babských rad, jak si poradit s bolestivou menstruací

11 rad jak najít vnitřní klid a udělat váš den poklidnější a život šťastnější 11 rad jak najít vnitřní klid a udělat váš den poklidnější a život šťastnější

12 fantastických obrázků nenarozených živočichů ještě v děloze 12 fantastických obrázků nenarozených živočichů ještě v děloze

7 aktivit, kterými můžete zvýšit svoji inteligenci 7 aktivit, kterými můžete zvýšit svoji inteligenci

 Recept na spokojené dítě: 20 minut čtení každý den Recept na spokojené dítě: 20 minut čtení každý den

5 tipů jak si v nesnázích udržet pozitivní myšlení 5 tipů jak si v nesnázích udržet pozitivní myšlení

10 míst, kde se můžete vzdělávat online a zdarma 10 míst, kde se můžete vzdělávat online a zdarma

6 kroků, jak získat ztracené sebevědomí 6 kroků, jak získat ztracené sebevědomí

37 životních zkušeností, které jsem se naučila za 37 let 37 životních zkušeností, které jsem se naučila za 37 let

5 motivačních knih, které vám pomohou změnit život 5 motivačních knih, které vám pomohou změnit život

Komentáře

    Vložit nový komentář