5 tipů, jak co nejrychleji získat dlouhé vlasy
Publikováno dne 16. 04. 2016, Kategorie Rady a návody
6012 shlédnutí

5 tipů, jak co nejrychleji získat dlouhé vlasy

http://dailymakeover.com/how-to-get-long-hair-asap/

Krátké účesy, mikáda i vlasy po ramena vám mohou slušet, ale když vás napadne, že byste chtěla mít účesdlouhých vlasů, může se čekání na dlouhé vlasy neskutečně vléci. Přestaňte s odškrtáváním dnů v kalendáři za jakou dobu vám doroste hříva inspirovaná dlouhovlasou princeznou Locika (my jsme napočítali 411 dnů). Přečtěte si o osvědčených způsobech, jak pečovat o své kadeře tak, aby vám rostly co nejrychleji.

1) Upravte svůj jídelníček

"Zdravá strava, která obsahuje hodně bílkovin a živin, může zlepšit stav vlasů," říká kadeřník celebrit a majitel známého vlasového salónu v New Yorku Julien Farel. Vysvětluje, že vyvážená strava udržuje folikuly silné a brání snadnému lámání vlasů. Dr. Gervaise Gerstnerová, certifikovaná americká dermatoložka, radí začlenit do stravy oleje omega-3. Říká: "Doporučuji lososa nebo potravinové doplňky. Dobrým zdrojem jsou také ořechy a zejména mandle."

2) Nepřehánějte to s dietami

Dr. Gerstnerová radí, že je důležité udržet si stabilní váhu a vyhýbat se dietám s jo-jo efektem. Vlasy by mohly být nepříznivě ovlivňovány stresem z častých změn v režimu stravování a výkyvem hormonálních hladin.

3) Jděte na péči o vlasy s rozumem

Je dobře známým faktem, že teplo může být pro vlasy extrémně škodlivé, zvláště když nejsou v dobrém stavu. Je nejlepší omezit používání vlasové žehličky nebo kulmy na  třikrát týdně, říká Dr. Gerstnerová. Také radí omezit vystavování vlasů slunečnímu záření, protože může oslabovat vlasy. A především omezit sušení fénem. Dále dodává: "Dobrý nápad je použít jednou týdně účinnou vlasovou masku, aby vlasy byly zdravé, jak jen je to možné." Podle Farela mnoho produktů pro péči o vlasy obsahuje stejné odmašťovací látky jako prostředky na praní, takže je absolutně nutné volit moudře produkty o vlasovou péči.

4) Zkuste vitamíny a kondicionéry

Jak urychlit růst vlasů

"Přípravky s obsahem phytantriolu, argininu, rybího tuku a biotinu napomáhají při produkci enzymů a hormonů, což může přispět ke stimulaci růstu vlasů," říká Farel. Kromě toho Dr. Gerstner doporučuje používání potravinových doplňků, jako Viviscal, které obsahují biotin, vitamín C, a speciální komplex s použitím žraločího prášku známý jako AminoMar, na pomoc podpory růstu vlasů a stimulace pokožky hlavy.

5) Berte to s klidem

Na vlasy může mít špatný vliv také stres. Proto Dr. Gerstnerová doporučuje k uvolnění těla i mysli týdně relaxační tělové masáže. "Když jsme ve stresu, nadledvinky produkují zvýšené množství kortizolu, což vede k akné, zánětům kůže, a případně poškození vlasů," říká.

 

Nakonec si vždy můžete vzít nějaké volno: "Vaše vlasy jsou odrazem toho, jak se cítíte," říká Farel. "Pokud jste zdravé, užíváte si volno, vaše vlasy vypadají skvěle, jsou lesklé a snadno se upravují." 

 

Chcete-li nalést svůj vnitřní klid a pohodu, přečtěte si tento článek.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Máte s partnerem společný oblíbený seriál?
Ano (44 %)
Ne (36 %)
Nevím (21 %)

Oblíbené články

4 rady, jak si užít ekologické Vánoce 4 rady, jak si užít ekologické Vánoce

4 místa, kde je radost se učit 4 místa, kde je radost se učit

5 tipů na rychlé a snadné učení 5 tipů na rychlé a snadné učení

5 nejlepších komedií pro ženy 5 nejlepších komedií pro ženy

5 důvodů, proč s chutí přivítat podzim 5 důvodů, proč s chutí přivítat podzim

3 důvody, proč mít na zahradě hmyzí hotel 3 důvody, proč mít na zahradě hmyzí hotel

5  tipů, jak udělat z vašeho současného zaměstnání práci snů 5 tipů, jak udělat z vašeho současného zaměstnání práci snů

2 skvělé tipy na osvěžující letní drinky 2 skvělé tipy na osvěžující letní drinky

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    10 věcí, podle kterých poznáte, že už vás nemiluje 10 věcí, podle kterých poznáte, že už vás nemiluje

    4 rady, jak s malým miminkem zvládnout horka 4 rady, jak s malým miminkem zvládnout horka

    12 skvělých tipů, jak ušetřit na nákupu potravin! 12 skvělých tipů, jak ušetřit na nákupu potravin!

    25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku 25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku

    7 tipů, jak ušetřit ve své domácnosti 7 tipů, jak ušetřit ve své domácnosti

    4 nové seriály, které jsou jako dělané pro ženy 4 nové seriály, které jsou jako dělané pro ženy

    4 tipy, jak si jednoduše vylepšit pokoj 4 tipy, jak si jednoduše vylepšit pokoj

    37 životních zkušeností, které jsem se naučila za 37 let 37 životních zkušeností, které jsem se naučila za 37 let