3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat
Publikováno dne 31. 08. 2018, Kategorie Zdraví a sport
536 shlédnutí

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Péťa Stenzelová

Alkohol je součástí života většiny dospělých lidí, přesto však není důvod to s ním nijak zvlášť přehánět. Jeho nepříznivé účinky ostatně poměrně jasně převažují nad těmi příznivými, o tom ale dnešní článek není. Tentokrát se totiž zaměříme na změny, které vás určitě příjemně překvapí, když budete měsíc abstinovat.


1) Vašemu tělu bude lépe

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Alkohol působí na naše tělo jako jed. Narušuje chemickou rovnováhu těla v důsledku čehož také předčasně ničí mozkové buňky. Pokud se jej rozhodnete měsíc nepít, možná brzy zjistíte, že řadu věcí si náhle mnohem lépe pamatujete. Začnou vám také lépe fungovat játra, budete mít větší postřeh, stabilnější krevní tlak a větší požitek z jídla. V neposlední řadě také stoupne vaše sexuální kondice, což může jít ruku v ruce i s úbytkem váhy.


2) Bude vám lépe

Pod vlivem alkoholu lidé často dělají chyby, za které se druhý den musí stydět. Spolu s abstinencí tak přichází i lepší sebeovládání. Získáte pocit, že jste svým vlastním pánem, nebudete už muset mít strach, čí tajemství jste omylem vyzradili. To povede k lepšímu svědomí a životnímu klidu. Zároveň se možná budete cítit sebevědoměji, protože se zlepší vaše pleť. Alkohol totiž dehydratuje, pokud jej tedy vysadíte, můžete se zbavit akné, ekzémů či začervenalé pokožky. 


3) Lidem ve vašem okolí bude lépe

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Pití alkoholu se nepříznivě odráží nejen na vás samých, ale i na lidech ve vašem okolí. Pokud jej omezíte, budete tím v první řadě lepším příkladem pro své děti nebo mladší sourozence. Zároveň tak nedáte druhým lidem šanci, aby vašeho stavu zneužívali – vyhnete se posměchu a v neposlední řadě riziku přepadení a okradení. Přátelé vám možná začnou více důvěřovat, budou na vás pohlížet, jako na někoho spolehlivého, více dospělého a rozumného.


Přečtete si také článek o tom, jaké jsou příznaky dehydratace.

Staňte se fanouškem naší stránky a už nepřijdete o žádný článek:
Máte přehled o tom, s kým si váš partner píše na facebooku?
Ano (33 %)
Ne (35 %)
Nevím (32 %)

Oblíbené články

6 důvodů, proč pěstovat mátu 6 důvodů, proč pěstovat mátu

 Jak být šťastnější za 10 minut Jak být šťastnější za 10 minut

5 receptů na rychlou a zdravou snídani 5 receptů na rychlou a zdravou snídani

5 příznaků, že pijete málo vody 5 příznaků, že pijete málo vody

4 tipy, jak se vyhnout podzimnímu nachlazení 4 tipy, jak se vyhnout podzimnímu nachlazení

13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu 13 zdravotních potíží, kterých se zbavíte díky zázračným účinkům banánu

10 tipů na hubnutí, které určitě fungují! 10 tipů na hubnutí, které určitě fungují!

3 rizika pro nastávající maminky 3 rizika pro nastávající maminky

4 výhody stoprocentně účinného nápoje na hubnutí 4 výhody stoprocentně účinného nápoje na hubnutí

4 prospěšné cviky, které můžete dělat kdekoliv 4 prospěšné cviky, které můžete dělat kdekoliv

20 způsobů jak zhubnout, odpustíte-li si těchto 500 zbytečných kalorií denně 20 způsobů jak zhubnout, odpustíte-li si těchto 500 zbytečných kalorií denně

5 skvělých přínosů aktivního uhlí pro naše zdraví 5 skvělých přínosů aktivního uhlí pro naše zdraví

Komentáře

    Vložit nový komentář

    Další zajímavé

    8 snadných tipů na lepší spaní 8 snadných tipů na lepší spaní

    5 tipů, jak pečovat o vlasy 5 tipů, jak pečovat o vlasy

    4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství 4 rady, jak si co nejvíc zpříjemnit těhotenství

    7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin 7 překvapivých příznaků, že trpíte nedostatkem bílkovin

    3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství 3 varovné signály, že udržujete vyčerpávající rozporuplné přátelství

     Sex v těhotenství - ano či ne? Sex v těhotenství - ano či ne?

    10 věcí, podle kterých poznáte, že už vás nemiluje 10 věcí, podle kterých poznáte, že už vás nemiluje

    9 filmů, které prostě patří k vánočním svátkům 9 filmů, které prostě patří k vánočním svátkům