3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat
31. 08. 2018, Kategorie Zdraví a sport
797 shlédnutí

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Péťa Stenzelová

Alkohol je součástí života většiny dospělých lidí, přesto však není důvod to s ním nijak zvlášť přehánět. Jeho nepříznivé účinky ostatně poměrně jasně převažují nad těmi příznivými, o tom ale dnešní článek není. Tentokrát se totiž zaměříme na změny, které vás určitě příjemně překvapí, když budete měsíc abstinovat.


1) Vašemu tělu bude lépe

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Alkohol působí na naše tělo jako jed. Narušuje chemickou rovnováhu těla v důsledku čehož také předčasně ničí mozkové buňky. Pokud se jej rozhodnete měsíc nepít, možná brzy zjistíte, že řadu věcí si náhle mnohem lépe pamatujete. Začnou vám také lépe fungovat játra, budete mít větší postřeh, stabilnější krevní tlak a větší požitek z jídla. V neposlední řadě také stoupne vaše sexuální kondice, což může jít ruku v ruce i s úbytkem váhy.


2) Bude vám lépe

Pod vlivem alkoholu lidé často dělají chyby, za které se druhý den musí stydět. Spolu s abstinencí tak přichází i lepší sebeovládání. Získáte pocit, že jste svým vlastním pánem, nebudete už muset mít strach, čí tajemství jste omylem vyzradili. To povede k lepšímu svědomí a životnímu klidu. Zároveň se možná budete cítit sebevědoměji, protože se zlepší vaše pleť. Alkohol totiž dehydratuje, pokud jej tedy vysadíte, můžete se zbavit akné, ekzémů či začervenalé pokožky. 


3) Lidem ve vašem okolí bude lépe

3 důvody, proč zkusit alespoň měsíc abstinovat

Pití alkoholu se nepříznivě odráží nejen na vás samých, ale i na lidech ve vašem okolí. Pokud jej omezíte, budete tím v první řadě lepším příkladem pro své děti nebo mladší sourozence. Zároveň tak nedáte druhým lidem šanci, aby vašeho stavu zneužívali – vyhnete se posměchu a v neposlední řadě riziku přepadení a okradení. Přátelé vám možná začnou více důvěřovat, budou na vás pohlížet, jako na někoho spolehlivého, více dospělého a rozumného.


Přečtete si také článek o tom, jaké jsou příznaky dehydratace.

Máte někdy pocit méněcennosti?
Ano (69 %)
Ne (24 %)
Nevím (7 %)

Oblíbené články

 Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte Run for your Bun! Kavárna, kde za jídlo neplatíte

6 výhod hlubokých dřepů + co to je, a jak se cvičí 6 výhod hlubokých dřepů + co to je, a jak se cvičí

5 zásad zdravého pitného režimu 5 zásad zdravého pitného režimu

4 rady, jak s malým miminkem zvládnout horka 4 rady, jak s malým miminkem zvládnout horka

13 pádných důvodů, proč meditovat každý den 13 pádných důvodů, proč meditovat každý den

8 ingrediencí, kterými zpestříte své recepty na saláty 8 ingrediencí, kterými zpestříte své recepty na saláty

 Jak si poradit, když vás skličuje podzimní úzkost Jak si poradit, když vás skličuje podzimní úzkost

5 dobrých rad pro výběr domácí infrasauny 5 dobrých rad pro výběr domácí infrasauny

5 falešných památek, které prostě musíte vidět 5 falešných památek, které prostě musíte vidět

25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku 25 nejlepších způsobů jak se zbavit tuku na bříšku

3 rizika pro nastávající maminky 3 rizika pro nastávající maminky

5 ekologických značek, které ulehčí nejen planetě, ale i vaší domácnosti 5 ekologických značek, které ulehčí nejen planetě, ale i vaší domácnosti

Komentáře

    Vložit nový komentář