Je to sice
oblíbené roční období mnoha lidí, ale to¨, že zima dokáže být i nepříjemná, nikdo
nezapře. Je to také období, kdy je velmi snadné onemocnět. Vzhledem
k tomu, že nemůžeme trávit celou zimu zavření v pokoji, je dobré se
na ní připravit.
1) Teplá koupel
Po dlouhém a
náročném dni to nejlepší co můžete udělat, je napustit si
teplou vanu a užít si
chvíli soukromí a odpočinout si.
2) Doplňky
stravy
Zima je
období, kdy na nás dopadá nejméně slunce, tudíž nám může scházet
vitamín D.
Bude-li to třeba, berte stravové doplňky, abyste získala zase sílu a energii do dalších
dnů.
3) Zapal si
svíčky
Pro teplejší
atmosféru si zapalte několik svíček a rozmístěte si je po pokoji.
4) Nechte si teplé
oblečení na viditelném místě
Abyste ve
spěchu nezapomněla na rukavice, čepici nebo na šálu, nechte si je na botníku nebo
si je dejte do rukávu bundy, abyste je při odchodu měla vždy při ruce.
5) Přitulte se ke
svému mazlíčkovi
Teplo se
předává, takže pokud se přitulíte ke svému čtyřnohému příteli, bude se vám spát
lépe.
6) Kavárny
V
kavárnách
a čajovnách bývá teplo a nic nepomůže jako šálek teplého čaje, kávy nebo
čokolády. Navíc si k tomu můžete číst knihu nebo si povídat
s přáteli.
7) Yoga
Při
cvičení se krev rozproudí po celém těle a díky tomu nám je teplo. Dobrým nápadem je i
zapojit kamarádky nebo přítele, aby byla dvojnásobná sranda.
8) Filmový
maratón
Vyberte si
jeden den, kdy se budete věnovat pouze sobě. Můžete si nalakovat
nehty a pustit
si filmy, které jste vždy chtěla vidět, ale neměla jste na to čas. Zabalte se do
teplých dek a užijte si celý den. Pokud se zrovna na filmy moc nedíváte, další možností jsou
knihy.
9) Upečte sušenky
V kuchyni
je vždy teplo. Najděte si parťáka, pusťte si hudbu a vyzkoušejte hned několik
receptů.
Zde je jeden
recept.
10) Termo prádlo
V dnešní
době je poměrně snadné najít hezké teplé oblečení, stačí obejít pár obchodů a to snad
žádné dívce vadit nebude.
Nudíte se doma? Koukněte i na 6 nápadů, co dělat, když je venku zima.
